Shaaha waxaa ku raaxaysanayay dhaqamo kala duwan kumanaan sano. Geed kasta oo shaaha ah ayaa la sheegay inuu leeyahay saameyn gaar ah oo ka sarreeya dhammaan waxtarka faa'iido leh. Shaaha sida chamomile, maraboob ama løndelion waxay leeyihiin saamayn-nadiifinta dhiigga waxayna hubisaa in tirada dhiigeenu ay si muuqata u hagaagto. Laakiin ka waran shaaha cagaaran? Dad badan ayaa hadda aad uga xumaaday hantidan dabiiciga ah waxayna yiraahdeen waxay leedahay saameyn bogsiin ah. Laakiin waad awoodaa ...

Mabda'a sababta iyo saamaynta, oo sidoo kale loo yaqaan karma, waa sharci kale oo caalami ah oo na saameeya dhammaan qaybaha nolosha. Falalkayada iyo dhacdooyinka maalinlaha ah waxay inta badan yihiin cawaaqibka ka dhalan kara sharcigan sidaas darteed waa in qofku ka faa'iidaysto sixirkan. Qofkasta oo fahamsan sharcigan oo si miyir leh ugu dhaqma wuxuu u horseedi karaa nolosha hadda jirta jiho ka hodansan aqoonta, sababtoo ah mabda'a sabab iyo saameyn ayaa loo adeegsadaa. ...

Bini'aadantinimada hadda aad ayay u koraysaa ruux ahaan. Dad badan ayaa sheegaya in meeraheena iyo dhammaan dadka ku nool ay galayaan cabbirka 5aad. Taasi waxay u muuqataa mid aad u xiiso badan dad badan, laakiin cabbirka 5aad ayaa si aad ah uga muuqda nolosheena. Qaar badan, ereyada sida cabbirrada, awoodda muujinta, kor u kaca ama da'da dahabiga ah waxay u muuqdaan kuwo aan la taaban karin, laakiin waxaa jira wax ka badan oo ka badan mid la filayo. Aadamuhu hadda waa horumarayaan ...

Dadku waa noole wajiyo badan leh, wuxuuna leeyahay qaab-dhismeedyo qarsoon oo gaar ah. Maskaxda 3 cabbir ee xaddidan awgeed, dad badan ayaa aaminsan in waxa aad arki karto oo keliya ay jiraan. Laakin haddii aad si qoto dheer u dhuuxdo adduunka jireed, waa inaad ogaataa dhamaadka in wax kasta oo noloshu ay ka kooban yihiin tamar kaliya. Jidhkayaga jidheedna waa sidaas oo kale. Sababtoo ah marka laga reebo qaab-dhismeedka jirka, qofka bini'aadamka ah ama noole kastaa wuxuu leeyahay noocyo kala duwan ...

Muddo ka hor waxaan si kooban u taabtay mawduuca kansarka oo aan sharaxay sababta ay dad badani u qaadaan cudurkan. Si kastaba ha ahaatee, waxaan ku fikiray inaan mawduucan mar kale ku soo qaato halkan, maadaama kansarku uu yahay culays dad badan maalmahan. Dadku ma fahmaan sababta ay kansar ugu qaadaan oo inta badan waxay u dhaadhacaan iyagoon ogayn iyagoon is ogayn iyo cabsi. Qaar kale waxay aad uga baqayaan inay kansar qaadaan ...

Waxaa jira 7 sharci oo caalami ah oo kala duwan (oo sidoo kale loo yaqaan sharciyada hermetic) kuwaas oo saameeya wax kasta oo jira wakhti iyo meel kasta. Haddi ay ahaan lahayd mid maaddi ah ama mid maaddi ahba, shuruucdani meel walba way ka jiraan mana jiro noole koonka ku nool oo ka baxsan kara sharciyadan xoogga badan. Sharciyadani weligood way jireen walina way jiri jireen. Tibaax kasta oo hal abuur leh waxaa qaabeeya sharciyadan. Mid ka mid ah sharciyadan ayaa sidoo kale loo yaqaan ...