Maxay dad badani hadda ula tacaalayaan mawduucyo ruuxi ah, oo gariir sare leh? Dhowr sano ka hor taasi may ahayn xaaladdu! Waqtigaas, mowduucyadan ayaa dad badani ku majaajiloodeen, oo ay ku tilmaameen wax aan jirin. Laakin hadda, dad badan ayaa si sixir ah u soo jiitay mawduucyadan. Waxa kale oo jirta sabab fiican oo aan jeclahay in aan idinla wadaago qoraalkan si faahfaahsan u sharax. Markii ugu horeysay ee aan la kulmo mowduucyadan oo kale ...

Sebastian Kneipp ayaa mar sheegay in dabeecadda ay tahay farmashiyaha ugu fiican. Dad badan, gaar ahaan dhakhaatiirta caadiga ah, waxay inta badan ku dhoola cadeynayaan hadaladan oo kale waxayna door bidaan inay aaminaan daawada caadiga ah. Maxaa ka dambeeya hadalka Mr. Kneipp? Dabeecadda runtii ma bixisaa dawooyin dabiici ah? Ma dhab ahaantii ma bogsiin kartaa jidhkaaga ama ma ka ilaalin kartaa cudurro kala duwan oo leh caadooyin iyo cuntooyin dabiici ah? sababta ...

Dhammaanteen waxaan leenahay caqli isku mid ah, isku awood iyo awood gaar ah. Laakiin dad badan ayaan taas ku baraarugsanayn oo waxay dareemaan in ay ka hooseeyaan ama ka hooseeyaan qofka leh "caqil-dheeraadnimo" sare, oo ah qof aqoon badan ka helay noloshiisa. Laakiin sidee bay ku noqon kartaa in qofku adiga kaa caqli badan yahay? Dhammaanteen waxaynu leenahay maskax, xaqiiqadeena, fikirradeena iyo miyirkeena. Dhammaanteen isku mid ayaan leenahay ...

Dad aad u tiro badan ayaa hadda isticmaalaya superfoods taasina waa wax fiican! Meeraheena Gaia wuxuu leeyahay dabeecad soo jiidasho leh oo firfircoon. Dhir badan oo dawooyin ah iyo geedo faa'iido leh ayaa la illoobay qarniyo badan, laakiin xaaladdu hadda way isbedelaysaa mar kale, isbeddelkuna wuxuu u sii socdaa si aad u badan oo loo helo qaab nololeed caafimaad leh iyo cunto dabiici ah. Laakiin waa maxay cuntooyinka super-foods oo runtii ma u baahanahay? Kaliya waxaa loo ogol yahay sidii cuntooyin superfood ah ...

Weligaa ma ku aragtay dareenkaas aan la aqoon wakhtiyada qaarkood ee nolosha, sida haddii caalamka oo dhan uu kugu wareegsan yahay? Dareenkan waxa uu dareemayaa qalaad oo haddana si uun loo yaqaan. Dareenkan ayaa la socday dadka badidooda noloshooda oo dhan, laakiin in yar ayaa awooday inay fahmaan sawirkan nolosha. Dadka intiisa badan waxay la tacaalaan xumaantan muddo gaaban, iyo inta badan kiisaska ...

Dad badan ayaa aaminsan oo kaliya waxa ay arkaan, 3-cabbirka nolosha ama, wakhtiga bannaan ee aan la kala saari karin awgeed, 4-cabbir. Hababkan fikirka ah ee xaddidan ayaa noo diidaya inaan helno adduun ka baxsan male awaalkeena. Sababtoo ah marka aan xoreyno maskaxdeena, waxaan ogaanaa in qoto dheer ee walxaha guud ee kaliya ay jiraan atomyada, elektarooniga, protons iyo qaybaha kale ee tamarta. Qaybahan waxaan ku arki karnaa isha qaawan ...