Dhawr sano ka hor, dhab ahaantii waa inay ahaataa bartamihii sannadkii hore, waxaan daabacay maqaal ku yaal goob kale oo aniga ah (oo aan hadda jirin) oo taxaya dhammaan waxyaalaha hoos u dhigaya gobolkayaga soo noqnoqda ama xitaa kordhin kara. Mar haddii maqaalkii su'aashu aanu hadda jirin iyo liiska ama mawduuca mar walba maskaxdayda ku jiray, waxaan naftayda u maleeyay in aan dib u soo celin doono wax walba.

Dhowr eray oo hordhac ah

Laakiin marka hore waxaan jeclaan lahaa in aan wax yar ku siiyo mowduuca oo aan sidoo kale tilmaamo waxyaabo muhiim ah. Xaaladdan oo kale, waxaa muhiim ah in la fahmo bilowga hore in jiritaanka qofka oo dhan uu yahay mid ka yimid maskaxdiisa. Wax kastaa waxay ku dhacaan heerka miyir-qabkayaga. Miyir-qabkayaga, oo isna ka tarjumaya muujintayada hal-abuurka ee dhammaystiran, waxay leedahay xaalad soo noqnoqota oo u dhiganta. Xaaladdan soo noqnoqoshada ah waxaa ku jira dhammaan dhinacyada jiritaankeena ee aan si joogto ah u muujinno, tusaale ahaan soo jiidashadayada. Waxaa jira, dabcan, xaalado kala duwan oo kala duwan oo aan la kulmi karno hoos u dhac ama xitaa korodhka xaaladdeena soo noqnoqda. Halkaa marka ay marayso qofku waxa kale oo uu ka hadli karaa xaaladaha kala duwan ee miyir-qabka, kuwaas oo had iyo jeer la xidhiidha inta jeer ee shakhsi ahaaneed. Maaddaama ugu dambeyntii wax walba ay ku dhacaan maskaxdeena (sida adiga, tusaale ahaan, u fahmayso / ku socodsiiso erayadayda qoraalka ah ee adiga iyo sidoo kale dhammaan dareenka ayaa kaliya la kulmay naftaada), maskaxdeena ama annaga nafteena, sida ruuxa ruuxiga ah, waa dad kala duwan. Xaaladaha soo noqnoqda iyo xaaladaha miyirka ee mas'uulka ka ah. Liistada soo socotaa waxay markaa ka dhigan tahay dhinacyo gacanta ku haya hoos u dhigista/kor u qaadista soo noqnoqoshada noo gaar ah, laakiin weli tani waa qodobka muhiimka ah oo kaliya ayaa laga heli karaa maskaxdeena, taas oo dhammaan ficillada / toosinta ay soo baxaan. Si la mid ah si la mid ah, dhinacyada hoos ku xusan waxay si buuxda u saameeyaan qof kasta.

Hoos u dhigista inta jeer ee noo gaar ah:

• Sababta ugu weyn ee hoos u dhigista heerka soo noqnoqda ee qofku had iyo jeer waa jihayn maskaxeed oo aan fiicnayn (fikrado - dareemo - fikrado). Tan waxaa ka mid ah fikradaha/dareen nacaybka, xanaaqa, xaasidnimada, hunguriga, xanaaqa, hunguriga, murugada, shakiga nafsiga ah, xaasidnimada, nacasnimada, xukunada noocay doonto ha ahaatee, xanta, iwm.
• Nooc kasta oo cabsi ah, oo ay ku jiraan cabsida luminta, cabsida jiritaanka, cabsida nolosha, cabsida in laga tago, cabsida mugdiga, cabsida xanuunka, cabsida xiriirka bulshada, cabsida hore ama mustaqbalka (la'aanta joogitaan maskaxeed hadda ) iyo cabsida diidmada. Haddii kale, tani sidoo kale waxaa ka mid ah nooc kasta oo neuroses ah iyo xanuunada waswaaska ah, kuwaas oo markooda dib loo soo celin karo cabsida sharciyeysan ee maankiisa.
• Dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee maskaxdiisa gaarka ah (EGO), fekerka/dhaqanka kaliya ee maaddi ku jihaysan, lacag gaar ah ama badeecado, aqoonsi la'aan naftiisa/ ilaahnimadiisa, jacayl la'aan, quudhsasho/ ixtiraam la'aan dadka kale, dabeecadda iyo dunida xayawaanka, la'aanta aqoonta aasaasiga ah / ruuxiga ah.
• Kuwa kale ee dhabta ah "dilayaasha soo noqnoqda" waxay noqon karaan nooc kasta oo qabatinka iyo xadgudubka caadeystay, taas oo la fahmi karo ay ku jiraan tubaakada, khamriga, daroogooyinka nooc kasta ah, qabatinka kafeega, isticmaalka daroogada (tusaale isticmaalka joogtada ah ee xanuunka baabi'iyaha, daawooyinka niyadjabka, kaniiniyada hurdada, hormoonnada iyo dhammaan kuwa kale. daroogooyinka), qabatinka lacagta, balwadda khamaarka, oo aan la dhayalsan karin, isticmaalka balwadda, dhammaan dhibaatooyinka cunnada, qabatinka cunto aan caafimaad qabin ama cunto culus / cunno badan, cunto degdeg ah, macmacaanka, alaabta ku habboon, cabitaannada fudud, iwm. isticmaalka joogtada ah ama joogtada ah)
• Hurdo aan dheeli tirnayn/Laxanka noolaha (si joogto ah u seexo goor dambe, aad u soo daahday) 
• Electrosmog, oo ay ku jiraan WiFi, shucaaca microwave (cuntada la daweeyay waxay luminaysaa nolosheeda), LTE, ugu dhakhsaha badan 5G, shucaaca taleefanka gacanta (xidhiidhkayada shaqsiyeed halkan ayaa go'aaminaya)
• Xaaladaha nololeed ee jaahwareerka ah, qaab nololeed jahawareer leh, degenaansho joogto ah qolal aan nadiif ahayn/wasakh ah, ka fogaanshaha hareeraha dabiiciga ah
• Kibir ruuxeed ama islaweyni guud oo qofku muujiyo, kibir, isla weyni, naxli, danaysi, iwm.
• Jimicsi aad u yar (tusaale, dhaqdhaqaaq jireed ma jiro)
• Kacsi badan galmo oo joogto ah ama caajisnimo galmo oo ka timaadda siigeysiga maalinlaha ah (ragga, sababtoo ah tamarta luminta - biya-baxa, - gaar ahaan murugo, gaar ahaan marka lagu daro isticmaalka sawirada qaawan.
• Si joogto ah u joogtid aaggaaga raaxada, si dhib yar wax rabitaan ah, is-xakameyn yar

Kordhinta inta jeer ee noo gaar ah:

• Sababta ugu weyn ee qofku u korodho xaaladdiisa soo noqnoqota had iyo jeer waa isku toosan maskaxeed. Mahadsanid, Nicmo, dheelitirnaan iyo nabad.
• Cunnada dabiiciga ahi waxay had iyo jeer keentaa korodhka heerka soo noqnoqda ee qofka. Tan waxaa ka mid ah diidmada ugu weyn ee suurtogalka ah ee borotiinnada iyo dufanka xayawaanka (gaar ahaan qaabka hilibka / kalluunka, maaddaama hilibka uu ka kooban yahay macluumaad taban oo ah cabsi iyo dhimasho - wasakhowga hormoonnada, haddii kale borotiinnada xayawaanku waxay ka kooban yihiin amino acids-sameeya, taas oo markaa ka dib. acidify our deegaanka unugga - waxaa jira asiidh faa'iido leh oo aan loo dulqaadan karin), in sahayda cuntooyinka nool, ie. dhir badan oo daawooyin ah / geedo yaryar (sida ku habboon cusub ka goostay agagaarka dabiiciga ah), sprouts, badda, khudaarta, miro, in dhexdhexaad ah nuts kala duwan, miraha, digirta iwm., biyo nadiif ah (sida ugu habboon biyaha guga ama biyaha tamarta leh - waxaa suurtagal ah iyada oo loo marayo fikrado, dhagxaan bogsiinaya, calaamad muqadas ah - laga soo bilaabo Dr. Emoto qarnigan/qarnigii hore), shaaha geedaha (shaah dhireed oo cusub oo la dubay oo ku raaxaysan dhexdhexaad ) iyo cuntooyin badan oo kala duwan (cawska shaciir, cawska qamadiga, budada moringa-caleen, subaga, saliid qumbaha iyo co.).
• Aqoonsiga naftiisa ama abuurkiisa/ilaahnimadiisa, fikradaha iswaafajiya, caqiidada iyo xukunnada, ixtiraamka dabeecadda iyo adduunka xayawaanka.
• Hurdo isku dheeli tiran oo dabiici ah/biorhythm,  
• Is-waafajinta hawada iyo jawiga, oo ay ku jiraan orgonites, chembuster, wareegyada canaasiirta, ubaxa nolosha, iwm.
• Joogitaanka qorraxda iyo guud ahaan deegaanka dabiiciga ah - La qabsiga shanta walxood, ku socoshada kabo-la'aan (ion beddelaad)
• Soo noqnoqoshada-sare, macaan ama muusik soo dejiso iyo muusig 432Hz soo noqnoqota - garoon riwaayadeed (guud ahaan muusig aan u aragno sida nasinta)
• Xaalad nololeed oo hagaagsan, hab nololeed hagaagsan, joogitaanka dhisme nadiif ah/nadiif ah
• Dhaqdhaqaaqa jirka, socodka dheer ee socodka, jimicsiga guud ahaan, qoob ka ciyaarka, yoga, fikirka, ka bixida aagga raaxada, ka adkaanta naftaada, iwm.
• U noolow si miyir leh wakhtiga xaadirka ah ama u dhaqmo si miyir leh wakhtigan xaadirka ah.
• Ka tanaasulida joogtada ah ee dhammaan waxyaalaha raaxaysiga ah iyo walxaha balwadda leh (mar kasta oo qofku ka tanaasulo, ayaa sii caddahay/muhiim u ah qofka uu dareemayo iyo hadba inta uu qofku awoodiisa u sii caddeeyo).
• Isticmaalka bartilmaameedka ah ee qofka galmoodkiisa (tamar galmo = tamarta nolosha), ka fogaanshaha galmada miyir-qabka ah ee ku-meel-gaadhka ah (wax shaqo ah kuma lahan mabda'a diimeed - dhammaan waxay ku saabsan tahay muujinta ku meel gaadhka ah ee tamartiisa galmada, taas oo qofka ka dhigaysa mid aad u muhiim ah. , iyaduna, waxay la nooshahay lammaane, gaar ahaan marka ay weheliso jacayl iyo dareen togan, halkii ay ka ahaan lahayd hawl-qabad caajis ah - jacayl la'aan.

Ugu dambayntii, waxaan jeclaan lahaa in aan ku daro in liiskan aan la soo koobi karin, dabcan, balse uu yahay uun natiijada aragtidayda, waayo-aragnimadayda, waxa aan aaminsanahay iyo waxa aan rumaysanahay. Marka taas laga reebo, waxaa hubaal ah inay jiraan dhinacyo kale oo aan la tirin karin oo halkan lagu qori karo, taas su'aal kama taagna. Dareenkan joog caafimaad qaba, faraxsan oo ku noolow nolol iswaafaqsan. 🙂

Waan ku faraxsanahay taageero kasta