Masayrku waa dhibaato aad ugu dhex jirta xiriiro badan. Masayrku waxa uu keenaa dhibaatooyin halis ah kuwaas oo marar badan xitaa keeni kara in xidhiidhku burburo. Inta badan waa kiiska in labada lammaane ee xiriirka ka dhexeeya ay la kulmaan masayr. Lammaanaha xaasidka ahi waxa uu inta badan la kulmaa hab-dhaqanka khasabka ah, waxa uu si weyn u xaddidaa lamaanihiisa oo uu naftiisa ku xannibaa dhismo maskaxeed oo hoose, dhisme maskaxeed kaas oo uu ka helo dhibaato badan. Isla sidaas oo kale, dhinaca kale ayaa la ildaran xaasidnimada lammaanaha. Waxaa sii kordheysa cidhifyada, waxaa laga qaaday xoriyadiisa oo uu la ildaran yahay dabeecadda cudur-sidaha ee lammaanihiisa masayrsan. Ugu dambayntii, dabeecadda masayrka joogtada ahi waxay horseedi doontaa in lammaanahaagu uu kaa fogeeyo oo ay suurtogal tahay inuu ku kala tago. Sababta arrintani u dhacday iyo sida aad uga gudbi karto xaasidnimadaada waxaad ku ogaan kartaa maqaalkan soo socda.

Masayr - Waxaad ku dhowdahay inaad garato fikirkaaga ugu xun!

Asal ahaan, dabeecadda dadka masayrka ah waxay sababtaa ka soo horjeedka saxda ah ee waxa ay dhab ahaantii rabaan, kaas oo ah inay lumiyaan xiriirka lammaanahooda ay jecel yihiin muddo dheer. Lumintan sii kordhaysa ee lammaanaha ama jacaylka lammaanaha ayaa ugu horreyntii sabab u ah tan sharciga resonance loo aaneeyey. Sharciga resonance, oo sidoo kale loo yaqaano sharciga soo jiidashada, ayaa si fudud u sheegaya in sida had iyo jeer u soo jiidato sida ama, si sax ah, in tamartu had iyo jeer soo jiidato tamar isku mid ah. Waxa aad diirada saarto mudada dheer way bataan waxaana si isa soo taraysa u soo jiidanaya noloshaada. Qof si joogto ah u hinaasa oo ku fikiraya inuu waayi karo lammaanihiisa, in lammaanuhu xitaa khiyaami karo, si aan ula kac ahayn ugu dadaalo xaqiijinta fikirkan. Waxa aad si buuxda ugu dheggan tahay tareenkan fikirka ah oo, sharciga resonance dartiis, sawirkan maskaxeed u sawir noloshaada. Ugu dambeyntii, si kastaba ha ahaatee, waxay u egtahay in waxa aad si buuxda ugu qanacsan tahay had iyo jeer ay isu muujiso runta dhabtaada. Rabitaanka uu qofku ku hor hayo ishiisa maskaxeed, ha ahaato mid taban ama mid togan, had iyo jeer waxay sugaan muujinta maadiga ah. Haddii aad u maleyso maalin kasta in saaxiibkaa/saaxiibkaa ay ku khiyaami karaan, markaa tani sidoo kale way dhici kartaa sababtoo ah si miyir la'aan ah ayaad u soo jiidanaysaa muuqaalkan. Waxaad markaa maskax ahaan la jaanqaadaysaa xaaladdan oo maalinba maalinta ka dambaysa waxaad ku sii dhowaanaysaa xaqiijinteeda. tan iyo adiga Abuuraha xaqiiqadaada Caalamku wuxuu had iyo jeer ka jawaabaa rabitaannadaada hoose. Caalamku ma xukumo, uma kala qaybiyo rabitaankaada/ramadaada gudeed mid togan ama taban, balse waxa ay kaa caawinaysaa oo kaliya in aad garato waxa aad sawirato maalin kasta. Tani sidoo kale waa arrin lagama maarmaan u ah fulinta rabitaanka. Waa in la sheegaa in fikradahaaga maalinlaha ah ama fikradahaaga xaaladahan oo kale, iyada oo aan loo eegin haddii ay yihiin kuwo xun ama kuwo wanaagsan, had iyo jeer waxaa loo kala saaraa rabitaanno.

Isku heer ma tihid..!!

Intaa waxaa dheer, waxay u muuqataa in dabeecadda noocaas ah aad u malaynayso soo noqnoqoshada gariir gebi ahaanba ka duwan kan lammaanahaaga. Mar kasta oo aad maseyr badan noqoto, waxaa sii weynaanaya faraqa u dhexeeya inta jeer ee gariirka lammaanahaaga. Wax walba ayaa markaa dhacaya ilaa inta aanad isku heer ahayn, waxaad haysataa inta jeer ee gariir ka duwan taas oo lamaanaha uusan hadda wax macno ah u arkin xiriirka oo uusan ku dareemin raaxo.

Fikradahaaga maalinlaha ah waxay had iyo jeer u tarjumaan adduunka dibadda

Dhibka kale ee xaasidku leeyahay waa in had iyo jeer loo gudbiyo adduunka dibadda. Noloshaada oo dhami waxay ugu dambayntii uun ka soo baxday fikradahaaga, odoroska aan maadiga ahayn ee xaaladdaada miyir-qabka. Waxa aad si buuxda ugu qanacsan tahay, in waxa aad ka fikirto maalin kasta ama dhammaan fikradahaaga maalinlaha ah had iyo jeer loo wareejiyo dibadda, adduunka maadiga ah. Haddii aad ka masayrto wakhti dheer, markaa waxay u badan tahay inaysan noqon doonin kiiskii aad cuntay, weligaa ha sheegin xaqiiqadan oo lamaanaha kale waligiis ma dareemo. Taas bedelkeeda, mar dhow ama hadhow lamaanahaaga ayaa la kulmi doona hinaaso oo markaa waxaad u wareejisay fikradahaaga gudaha adduunka dibadda. Markii hore, tani ma dhibayso lammaanaha, weli wuu fahmi lahaa falcelinta bilawga ah, laakiin awoodda maskaxeed awgeed, lammaanaha ayaa markaa la kulmi doona masayrkiisa marar badan iyo marar badan, ilaa uu aad u culus yahay. Waxaad si buuxda ula qabsanaysaa fikradaha masayrka oo markaa hubi in lammaanahaagu uu aad iyo aad uga sii fogaan doono. Ugu dambayntii, waxa kaliya oo aad xaaladdan ku xallin kartaa in aad iska tuurto xaasidnimadaada, taasna waxa ugu wanagsan in aad barato hababkaas ama aad iska tuurto cabsida aad ka qabto in aad lumiso, taas oo iyaduna dib u soo celin karta is-jacayl la’aan. Haddii aad naftaada si buuxda u jeceshay, markaa lamaanahaagu wuu ogaan lahaa oo kaliya wuxuu la kulmi doonaa jacaylkaaga gudaha halkii aad ka heli lahayd nabad-gelyo-xumadaada (haddii aad naftaada jeceshahay markaa ma aad masayri lahayd, naftaada kama shakin kartid waxaadna ogaan lahayd taas lammaanahaagu wuu kula joogi lahaa ama khasaare aanu ku yeeli doonin). Markaa ka dib ma aad la macaamili doontid dareenka hinaaso, laakiin waxaad u heellan tahay waxyaabo kale oo qiimo leh. Haddii aad gudaha u gasho oo aadan ku tiirsanayn lammaanahaaga, haddii aad ka gudubto balwaddaada oo aad mar kale la joogto naftaada, markaa mucjisooyin ayaa dhici doona. Lammaanahaagu wuxuu ogaan lahaa in muddo yar ka dib, uu markaas dareemayo xorriyadda aad siinayso (xoriyad dib loogu soo celin karo xorriyadda gudahaaga), wuxuu markaas ogaan lahaa inaad ku qanacsan tahay oo uu markaa si dheeraad ah kuugu fiirsan doono. mar kale. Kadibna waxyaabo iska soo horjeeda ayaa dhacaya lamaanahaaga ayaa kuu soo dhowaan doona marar badan. Gaar ahaan maadaama qofka si buuxda ugu jira jacaylkiisa naftiisa uu muujiyo soo jiidasho badan oo soo jiidasho leh. Taasi waa sida saxda ah ee aadan ula xiriirin xaalad hoose.

Soo ogow waxa keenay xaasidnimadaada..!!

Qofka ku hadlaya xaalad hoose ayaa isla markaaba isku siinaya si gaar ah oo u ifinaya xaalad aan dheellitirnayn oo dhinacan ah, taas oo ka muuqata dhammaan diyaaradaha jiritaanka. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in aad mar kale bilowdo in aad sahamiso sababaha hinaasahaaga si aad mar kale u awooddo in aad naftaada si buuxda u jeclaato. Isla marka aad cabsidaada dhinac iska dhigto, waxaa dhici doona mucjisooyin, lammaanahaagu wuxuu si toos ah u dareemaya inuu ku soo jiitay mar kale, mana jiraan wax hor istaagaya wada-shaqeyn aan dhammaanayn. Marka taas la eego, caafimaad qab, faraxsanow, oo ku noolow nolol isjecel.