Adduunka maanta, waa caadi in si joogto ah loo bukoodo. Dadka intooda badan, tusaale ahaan, maaha wax aan caadi ahayn in mararka qaarkood lagu qaado hargab, hargab, dhegta dhexe ama dhuun xanuun. Da'da dambe, dhibaatooyinka sida sonkorowga, waallida, kansarka, wadna xanuunka ama cudurrada kale ee xididdada waa arrin dabcan. Mid ayaa si buuxda ugu qanacsan in ku dhawaad ​​qof kastaa uu ku dhici doono cudurro gaar ah inta lagu jiro noloshooda iyo in aan taas laga hortagi karin (marka laga reebo dhowr tallaabooyin ka hortag ah). Laakiin maxay dadku ugu bukoon yihiin cudurro kala duwan? Waa maxay sababta habka difaacayagu uu sida muuqata si joogto ah u daciifay oo aanu si firfircoon ula tacaali karin cudurada kale?

Bini aadam ayaanu isku sunaynaa..!!

Hagaag, dhamaadka maalinta, waxay u muuqataa in culeysyo kala duwan oo iskood ah ay mas'uul ka yihiin annaga oo ah bini'aadamka si joogto ah nafteena. Fikrado kala duwan oo is-abuuray, dabeecado, caqiido iyo qaabab fikir oo aan xidhnayn kuwaas oo si joogto ah u daciifiya dastuurkeena jireed oo hoos u dhigaya inta jeer ee gariirkeena. Sidaa darteed maskaxdeenu waxay masuul ka tahay horumarinta cudur kasta. Cudur kastaa wuxuu ugu horrayn ku dhashaa miyirkeenna. Fikradaha xunxun, xididdada silicayaga kuwaas oo dib loogu noqon karo waqtiyo xanuun badan ama xaalado nololeed oo abuur ah. Caadi ahaan kuwani waa dhaawacyo carruurnimada hore oo nagu weheliya nolosheenna oo dhan. Fikradaha xaaladaha taban ama xanuunka leh ee lagu kaydiyay/ku dhex milmay miyir-qabkayaga ka dibna waxay isku muujin karaan jirkeena jidheed. Wasakhowga maskaxeed, fikirka taban, kaas oo marka hore si joogto ah hoos u dhigaya inta jeer ee gariirkeena, marka labaadna xaddidaya awooddeena maskaxeed iyo marka saddexaadna waxay si joogto ah u daciifisaa habka difaacayada. Tusaale ahaan, haddii qofku marmar xanaaqsan yahay, nacayb badan yahay, garnaqsiinayo, hinaaso, hunguri weyn yahay ama xitaa ka walwalsan yahay (ka welwelka mustaqbalka), markaa tani waxay hoos u dhigeysaa inta jeer ee gariirkeena taasina waxay aad u dhaawaceysaa caafimaadkeena. Nidaamka difaacayagu waa daciifay, xaalada deegaanka unuggeena way ka sii daraysaa (acid acidification - magdhow la'aan) iyo dhammaan dastuurkeena jireed + maskaxeed ayaa markaa dhibaya natiijada. Sakhradda maskaxeed ee ka timaadda si xun u adeegsiga awooddeenna maskaxeed waxay sidoo kale saamaysaa jidhkeenna qarsoon. Qulqulka tamarta (iyada oo loo marayo meridians iyo chakras) ayaa istaaga, chakraskayagu way gaabiyaan wareegga, way xannibaan/kordhiyaan tamarta nolosheenuna si xor ah uma socon karto. 7-da chakras ee ugu waaweyn waxay si dhow ugu xidhan yihiin fikradahayaga. Tusaale ahaan, cabsida jirta ayaa xannibaysa xididka chakra, taasoo keenta socodka tamarta ee gobolkan inuu noqdo mid aan dheellitirnayn. Ka dib, aaggan ayaa aad ugu nugul wasakhowga/cudurka.

Mar kasta oo ay maskaxdeenna maskaxeed ee wanaagsani tahay, waxa sii xoogaysanaya maskaxdeena/jidhkayaga/nidaamka ruuxeena..!!

Sababtan awgeed, waxaa muhiim ah inaad sii deyso silsiladahaaga oo si tartiib tartiib ah u dhisto fikrado kala duwan oo togan. Dhibaatooyinka ama dhibaatooyinka maskaxdeena ma xalliyaan naftooda, laakiin waxay u baahan yihiin isticmaalka xaalad miyir-qabka oo dhamaystiran. Diiradadu waa inay ahaato mid aynu gudaha ku jirno, nafteena, fikradaheena, rabitaanka qalbigeena, riyooyinkeena, laakiin sidoo kale waxa aynu diirada saarnaa waxa aynu rumaysanahay, kuwaas oo inta badan sababi kara qalalaase gudaha ah. Markaa waxaa aad loogu talinayaa inaad beddesho cuntadaada. Haddaynu nahay bini'aadam aad baanu uga caajisnay dunida maanta, aad baanu ugu faraxsanahay inaan ku tiirsanaano alaabada diyaarsan, cuntada degdega ah, nacnaca, cabitaannada fudud, iwm.

Cunto dabiici ah ayaa ka shaqayn karta yaabab. Waxay nadiifin kartaa miyir-qabkeena isla markaana waxay dhiirigelin kartaa inta jeer ee gariirkeena..!!

Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinkan tamarta leh ee cufan waxay saameyn weyn ku leeyihiin inta jeer ee gariirkeena. Waxaan noqonaa caajis, daal, niyad-jab, isku dheeli tirnaan gudeed oo aan nafteena ka qaadno tamarta nolosheenna maalin kasta. Dabcan, cunto xumo waxaa loo aaneyn karaa oo kaliya maskaxdaada. Fikradaha ku saabsan cunnooyinka tamar ahaan cufan/macmal ah ee ay tahay in la xaqiijiyo marar badan iyo mar kale. Tani waxay ku xiran tahay balwadda ka talisa maskaxdeena. Haddii aad halkan ka dhigto oo aad ka baxdo wareegga xun ee maalinlaha ah, haddii aad mar kale ogaan karto cunto dabiici ah, markaa tani waxay saameyn aad u wanaagsan ku leedahay inta jeer ee gariirkeena. Waxaan dareemeynaa fudeyd, tamar badan, farxad badan, sidaas darteed si iskiis ah ayaan u horumarineynaa awooddeena is-bogsiinta. Ku dhowaad mid kasta, haddaysan ahayn mid kasta, jirrada waxaa si wax ku ool ah loogu daweyn karaa cunto dabiici ah oo keliya. Marka laga eego dhinaca jireed, cudurradu waxay ka soo baxaan deegaanka oksijiinta- saboolka ah iyo deegaanka unugyada acidic. Dhaawaca unugga waxa lagu magdhabi karaa wakhti gaaban iyada oo loo marayo cunto dabiici ah/alkalineed. Haddii aad awood u yeelatid inaad si dabiici ah u cuntid mar labaad oo aad dhisto fikrado togan/is waafaqsan, markaa waxba kama hor istaagayo horumarinta awoodahaaga is-bogsiinta. Maskaxda iyo jidhku waxay ku sii jiraan xaalad isku dheeli tiran + is-waafajin, cudurrona ma soo kici karaan natiijada. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan.