Dunida maanta, dad aad u badan ayaa bilaabaya inay noqdaan khudrad ama xitaa vegan. Cunista hilibka ayaa si isa soo taraysa loo diidaa, taas oo loo aanayn karo dib-u-habayn maskaxeed oo wadajir ah. Xaaladdan oo kale, dad badan ayaa la kulma wacyigelin buuxda oo cusub oo ku saabsan nafaqada ka dibna waxay helaan faham cusub oo caafimaadka ah, nafaqada iyo wax kasta oo ka sarreeya muhiimadda cuntooyinka dabiiciga ah.

Xoolaha waa in laga saaraa liiska

Xigasho: https://www.facebook.com/easyfoodtv/

Sida dhowr jeer lagu sheegay maqaalladayda, isbeddelkan ku yimid wacyigeenna nafaqeynta ayaa ah natiijada isbeddel weyn, kaas oo aynaan dib u eegis ku sameynin hab-nololeedkeenna oo keliya, laakiin sidoo kale waxaynu noqonaynaa kuwo aad u nugul, oo ku jihaysan runta (nidaamka- muhiim ah) oo miyir qaba (waxaan ku noolahay si waafaqsan dabeecadda). Waxaan aqoonsannahay xiriir qoto dheer oo ku saabsan asalkayaga, waxaanan bilownay inaan muujinno xaalad cusub. Xaqiiqda ah in dad badan oo hadda cunaya khudradda ama khudradda cagaaran maaha wax isbeddel ah, sida badanaa la sheego, laakiin waa cawaaqib lama huraan ah oo ka yimaada isbeddelka maskaxeed ee hadda jira. Dadku waxay mar kale fahmaan in cunista hilibku ay u keento dhibaatooyin aan la soo koobi karin oo ay wax u dhimayso caafimaadkeena.

Isbeddel weyn oo dhacay awgeed, kaas oo dhaliyey isbeddellada wadareed ee ugu horreeya, gaar ahaan 2012, dad aad u tiro badan ayaa bilaabay inay ku noolaadaan khudradda, vegan ama si dabiici ah. Middaani sidoo kale ma aha isbeddel, balse waa cawaaqib soo koraysa oo ka imanaysa meertada kosmiga ee dhawaan bilaabmay..!! 

Sababtoo ah marka laga reebo haraaga antibiyootiga ee aan la tirin karin ama xitaa tamarta/macluumaadka taban ee ku xiran hilibka (xoolaha ku jira beerashada warshadda ama xoolaha guud ee aan haysan nolol buuxda ka hor intaan la gowracin, waxay u gudbiyaan cabsidooda, dareenkooda xun ee jirkooda). Taas oo aan haddana isticmaalno), hilibku waa mid ka mid ah kuwa dhalisa aysiidh-xun (borotiinnada iyo dufanka xoolaha waxaa ku jira acids amino ka sameysan asiidhyada xunxun ee jirkeena) sidaas awgeedna waxay culays ku saaraan deegaanka unugga (Otto Warburg – wax cudur ah kuma dhici karo deegaanka unugyada alkolada iyo ogsijiinta leh, xataa ma aha kansar) .

Dilkii noolaha kale

Xigasho: https://www.facebook.com/easyfoodtv/

Intaa waxaa dheer, dabcan, waxaa jira dil maalinle ah oo xoolaha loo geysto isticmaalka hilibka. Haa, waxaynu ogolayn in nolosha noolaha kale la qaato, ugu horrayn si loo qanciyo dareenkeena dhadhanka (inkasta oo aynaan inta badan qiran karin nafteena, bani-aadmigu hilib buu la qabsaday). Sababtoo ah aragtida naf jeclaysiga ee ah in xayawaanku ka qiimo yar yihiin bini'aadamka, dadka qaar ayaa xitaa u aqoonsan dil. Dilka xoolaha ayaa loo arkaa wax aad uga badan oo lama huraan ah. Si kastaba ha ahaatee, xoolo aan la soo koobi karin ayaa la jirdilaa, la hayaa, lana dilaa maalin kasta. Asal ahaan, tani waa xaqiiqo naxdin leh oo aan sinaba loo dabooli karin sonkorta. Hagaag markaa, fiidiyowga soo socda ee hoos ku xidhan, ayaa mar kale lagu sharraxay si gaar ah sababta innagoo bini'aadam ah aan xaq u lahayn in ay nafta ka qaadaan noolaha kale. Khubarada khudaarta ah ee Philip Wollen ayaa dood anshaxeed kaga hadlay cunista hilibka waxaanu ku dooday baahida loo qabo in aan mar dambe la isticmaalin wax soo saarka xoolaha. Muuqaal aad u xiiso badan oo aan qof walba kula talin karo.

Ma rabtaa inaad na taageerto? Kadib guji HALKAN