Tamarta maalinlaha ah ee maanta ee Agoosto 20, 2017 waxay mar kale ku xiran tahay isbeddel xoog leh, taas oo ka hortagaysa cabbirada saxda ah. Mid ka mid ah maqaalladaydii tamarta maalinlaha ah ee dhowaan, kaas oo sidoo kale wax ka qabtay isbeddelladan tamarta leh, waxaan horeyba u sheegay in ay jiraan maalmo fudud oo tamarta tamarta ay aad u beddeli karto. Inta badan, maalmahan oo kale aad bay u daran yihiin shucaaca koosmiga awgeed waxay keeni kartaa niyad jab.

Isbedbeddelka tamarta xooggan

Ugu dambayntii, waxaan markaas la kulannaa baaxad tamar leh oo ay ku suntan tahay koror iyo hoos u dhac weyn. Maadaama ugu dambeyntii wax kasta oo jira ay leeyihiin saameyn aan la tixgelin karin oo maskaxdeena ah, waxaan ka falcelineynaa dhammaan isbeddelada, gaar ahaan haddii isbeddelladani ay yihiin dabeecad tamareed oo xooggan, waxaan sidoo kale ka falcelin karnaa isbeddelladaas. Dabcan, tani sidoo kale aad bay uga duwan tahay qof kasta. Markaa waxa jira dad si aad ah uga falceliya isbedbeddelladan tamarta leh. Dhanka kale, waxaa sidoo kale jira dad aan haba yaraatee wax dhibaato ah ku qabin oo aan dareemin wax isbedel ah oo muuqda. Isla mar ahaantaana, dabcan, xasilloonida maskaxdaada iyo maskaxdaada ayaa sidoo kale ku soo qulqulaysa. Markasta oo aynu hadda xasiloonayno, ayaa waxa aynu dareemaynaa raaxaysi iyo, in ka sii badan, inta fayo-qabka maskaxeed ee aynu si cad u muujinayno wakhtigan, way noo fududaanaysaa in aan wax ka qabano isbedeladan tamarta badan. Dhanka kale, tani macnaheedu maaha in dadka aan hadda niyad ahaan aad u degganayn ay ku qasban yihiin inay silica maalmahan oo kale ama ay xitaa fawdo ka helaan xaaladdan. Sida aan dhowr jeer maqaaladeyda ku xusay, qofka xaaladdiisa shucuureed ama fayoobida maskaxeed ayaa had iyo jeer ku xidhan jihaynta maskaxdeena oo jihadaasi waa la bedeli karaa wakhti kasta. Si kasta oo ay u daran tahay saamaynta tamarta hadda jirta, iyada oo aan loo eegin sida roobka da'aya ee cimiladu u noqon karto, haddii aynu ku faraxsanahay / faraxsannahay ama xitaa murugo / xanaaqnay, dhamaadka maalinta waxay had iyo jeer ku xiran tahay nafteena iyo fikradaha aan ku leenahay ruuxiisa xalaaleeya.

Wax kasta oo nolosheenna ah waxay ku xiran yihiin oo keliya jihada maskaxdeenna. Mar kasta oo maskaxdeenna ay aad u wanaagsan tahay arrintan, ayaa dhacdooyinka togan ee aan ka dib u soo jiidi doonnaa nolosheena. Wacyiga u janjeedha wada noolaanshaha waxa uu soo jiitaa dawlado kale oo iswaafajisan iyo xaalada miyirka ee u janjeedha khilaafku waxa ay soo jiidataa dawlado kale oo is-khilaafsan..!!

Sababtan awgeed uma baahnid inaan la socono wax saameyn ah oo tamar leh oo aan dooran karno nafteena waqti kasta iyo meel kasta haddii aan u dhigno miyir-qabkayaga xagga is-waafajinta ama xitaa dhinaca is-maandhaafka. Marka ay timaaddo taas, had iyo jeer waxaynu leenahay doorasho. Dareenkan joog caafimaad qaba, faraxsan oo ku noolow nolol iswaafaqsan.