Tamarta maalinlaha ah ee maanta ee Noofambar 12, 2018 ayaa wali hal dhinac u qaabeeyay dayaxa calaamada zodiac ee Capricorn iyo dhanka kale saamaynta raagay ee shalay. Sababtan awgeed, tayada tamarta gaarka ah ayaa sii socota inay ku guulaysato, taas oo ay ku jirto xaaladdeenna iyo, dhammaan ka sarreeya, abuurista la xidhiidha xaalad miyir-beeleed waxay noqon kartaa mid hore, halkaas oo dheeli tiran

Dib u eegis shalay

Xaaladdan oo kale, waxaan sidoo kale jeclaan lahaa inaan dib ugu noqdo shalay oo aan sharraxo wixii aan la kulmay. Waa in mar kale horay loo sii sheegaa in maalintan aysan qasab ahayn in ay noqoto mid aan caadi ahayn, oo la mid ah kiiskii Diisambar 21, 12 (bilawga sanadaha apocalyptic, apocalypse = muujinta / muujinta - sababta asaasiga ah / nidaamka dhalanteed). Dabcan, kuwani waa maalmo gaar ah oo keena tamarta ugu sarreysa, laakiin ugu dambeyntii waxay ku dhawaaqaan bilowga waji cusub, kaas oo saameyn gaar ah ku leh maalmaha / toddobaadyada / bilaha xiga. Si kastaba ha ahaatee, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa xoog gaar ah maalmahan oo kale. Shalayna sidaas oo kale ayaa igu dhacday. Cimiladu waxa ay ahayd mid aad u madow/roob ah maalintii oo dhan (cimilada Haarp ee caadiga ah) isla markaana aad uma aan gaadhin xawli. Si kastaba ha ahaatee, waxaan sameeyay xoogaa hawlo ah, inkasta oo niyadeydu aad u niyad jabtay, waxaan awooday inaan waxyaalaha qaar ku dhaqmo. Ilaa fiidnimadii niyaddayda gudaha ayaa kor u kacday, waxaanan gabi ahaanba ka baxay dheellitirnaanta. Waxay ahayd xaalad "waalan" oo dhammaan niyadda, dhaxalka iyo isku dhacyaduba waxay u muuqdeen kuwo qulqulaya xaaladdayda maskaxeed. Markaa ayaan dabadeed dhex maray goobtii aan ku jiray, oo aan naftayda si weyn ula hadlay oo aan is waydiiyay waxa jira. Waxaan dib u eegay toddobaadyadii/bilihii la soo dhaafay, waxaan ku noolaa dhammaan bandhigyadii oo aan wax walba u arkay si aad u xooggan. Mararka qaarkood waxaan ku dhacay dhammaan hababka qabatinka daqiiqad gaaban oo waxaan dareemay sidii la i burburiyay.

Maalmaha tamarta sare waxay la kulmi karaan siyaabo kala duwan. Dabcan, xaaladdeenna shakhsi ahaaneed ayaa tan ku soo qulqulaysa. Sidaa darteed qof kastaa wuxuu mar walba la kulmaa dhinacyo kala duwan, wuxuuna la kulmaa khibrado gaar ah..!! 

Laakiin markaas waxaa yimid "isbeddel weyn". Sida aan marar badan ku sheegay maqaaladii hore ee Tagesenergie, waxaan la kulmay xaalado kala duwan oo miyir-qab ah dhowrkii toddobaad ee la soo dhaafay, gaar ahaan si xad dhaaf ah oo ka soo horjeeda.

Laga soo bilaabo caajisnimo ilaa dheelitirnaan

Waxaa jiray daqiiqado markii aan niyad jabay oo daqiiqad ka dib aan dareemay in la i bedelay oo si lama filaan ah si buuxda ugu qotomay "hadda" aniga oo aan waxba ka walwalin. Markan waxay ahayd kiiskii mar kale, kaliya oo leh xoog aad u weyn. Ka dib markii aan gebi ahaanba maskaxdayda ka baxay oo dhammaan shucuurtu ay igu soo qulqulayeen, waxaan isku soo wada ururiyey inaan sameeyo kulan isboorti inkastoo xaaladdan. Wax aan inta badan sameeyo, jid ahaan, si aan uga baxo xaaladdan oo kale. Sidaa darteed ayaan kabaha orodka gashaday oo habeen dambe orod aaday. Runtii waan daalay oo waxaan sameeyay dhawr orod. Ka dib waxaan imid guriga, waxaan dareemay fiicnaan (inkasta oo fadhigu ahaa mid aad u daalan) waxaanan ka fikiray inaan sameeyo tababar kale oo xoog leh iyo in kale. Waxaan galay qolkii ku habboonaa, waxaan mooday inay aad u badnaan doonto oo haddana ka tagay. Si lama filaan ah ayaan hami u yeeshay, waxaanan is idhi “maxaa jira, iska yeel”. Natiijo ahaan, aniga oo la yaabay, waxaan dhammeeyey tababar aad u adag oo dumbbell ah waxaana si lama filaan ah u dareemay, mar kale, sida dhammaan culayskaygii la iiga qaaday. Waxay ahayd sida haddii aan tababarayo dhammaan is-maan-dhaafka maskaxeed, sida haddii socodka tamarta aan fiicnayn ee saacadihii la soo dhaafay ay ka baxayaan jidhkayga. Waayo-aragnimo cajiib ah oo si lama filaan ah ayaan maskaxiyan u soo jeeday oo ay ka buuxdo dheelitirnaan gudaha ah. Hagaag, waxaan la kulmay waayo-aragnimada noocan oo kale ah marar badan, gaar ahaan "jogging/sprints" iyo tababarka dumbbell (sida aan sheegay, mar kale iyo mar kale), laakiin markan khibraddu waxay ahayd mid aad u daran / caddaynaysa. Ka dib waxaan si buuxda u nastay, oo ay ka buuxdo xasillooni iyo qanacsanaan gudaha ah. Khibrad gaar ah oo ii cadaysay mar kale sida ay faa'iido u leedahay jimicsiga adagi wuxuu noqon karaa, iyo wax kasta oo ka sarreeya, intee in le'eg ayay bedeli kartaa jihada maskaxdaada (dabcan ma soo saari karo tan ama ma soo bandhigi karo xal guud, qof kasta wuxuu u baahan yahay wax la mid ah abuuraha shaqsiga ah, soo jiidashada gaarka ah ee isaga ka saari kara xaaladdan oo kale).

Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo aad ku beddesho xaaladdaada miyir-qabka ama aad ku bilowdo isbeddel ruuxaaga ah iyada oo loo marayo waxqabadyo habboon. Maadaama aan dhammaanteen matalno hal-abuur shakhsi ah oo aan sidoo kale muujinno xaqiiqo shaqsiyeed oo dhammaystiran, had iyo jeer waa muhiim inaad dejiso soo jiidashadaada iyo, wax kasta oo ka sarreeya, si aad u ogaato fursadahaaga. Qofna kuuma yaqaan sidaada oo kale, si la mid ah ayaan dhammaanteen u marnaa dariiqayada aan daaha ka qaadno, uga adkaanno, ugana guuleysan lahayn..!!

Ugu dambeyntii waxay ahayd waayo-aragnimo aad u muhiim ah aniga shakhsi ahaan waxay sidoo kale caddeeyeen xoojinta tamarta 11-11-11. Hagaag markaa, haddii kale waa in la sheegaa inay kuwani ahaayeen waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed ee 11-11-11 maalmood oo runtii aad ayaan u xiiseyn lahaa sidaad u aragtay maalintan iyo waxa kugu dhacay. Waxaa laga yaabaa inaad soo martay dareen la mid ah ama maalinta ay u dhacday sida maalmaha kale. Runtii aad baan u sugayaa khibradahaaga. 🙂 Hagaag, ugu dambeyntii waxaan jeclaan lahaa inaan mar kale tilmaamo in maalmaha soo socda ay sidoo kale noqon doonaan kuwo "soo noqnoqda" sababtoo ah Noofambar 14-keeda waxaan yeelan doonnaa maalin kale oo xiriiriye ah. Sidaa darteed waxay ahaanaysaa "mid xiiso leh". Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan. 🙂

Ma rabtaa inaad na taageerto? Kadib guji HALKAN