Tamarta maalinlaha ah ee maanta ee Sebtember 11, 2020 waxa ay ina ogolaanaysaa in aan sii wadno waayo aragnimada SAFAR gudaha ah oo aad u xoog badan oo aan kaliya ka saarin xaddi aad u badan oo aan laga soo fursan nidaamyadeena, laakiin maanta tamarta tamarta ayaa ku dhaqma guud ahaan sidoo kale isbeddellada asaasiga ah ee ruuxeena. Arrinkaas, ilaa 4tii maalmood ee ugu horreysay bishan (isbedelo xad dhaaf ahWaxa kale oo si weyn loo afeeyey oo si dhab ah dib u habayn ku sameeyey qaab-dhismeedka Maskaxda Wadajirka ah.
saacadaha isbeddelka
Tan iyo markaas waxay ahayd wax aan la rumaysan karin waxa dhacaya, i.e. sida xooggan ee qofku u soo jiidanayo isbeddelka iyo, ka sarreeya, garashada ilaahnimadiisa ee dhammaan heerarka jiritaanka. Intaa waxaa dheer, waxaa jira koror kale, kaas oo isna dhacay maalintii shalay ee portal. Marka la eego, bogag aan tiro lahayn ayaa soo sheegay isbeddel weyn oo kale oo ku yimaadda soo noqnoqoshada resonance meeraha (hoos ka daawo sawirka) iyo wax walba oo ka sarreeya saamaynta tamarta dhabta ah ee na soo gaadhay. Xaaladdan oo kale, waa inaan qiraa in maalmaha la dareemay. Labadii maalmood ee la soo dhaafay, sidaas darteed si qoto dheer ayaan naftayda ula macaamilay oo waxaan dareemay inaan wax walba ka tagay aniga oo dhinac ah, i.e. waxaan naftayda si buuxda u siiyay safarkayga gudaha iyo horumarkayga (waana sababta aan wax maqaal ah uga soo bixin). Intaa waxaa dheer, waxaan markaa dhammeeyey tababar xoog badan oo aad u adag, kaas oo kiciyay xanuun aan hore loo arag oo muruqahayga ah iyo xiisad yar oo aagga qoorta ah. Hagaag, xitaa haddii ay taasi u muuqato mid walaac leh, laakiin tababarka ayaa naftayda ku dhaliyay isbeddel cajiib ah ka dibna gabi ahaanba wuxuu igu qasbay nasasho iyo safar gudaha ah oo is-milicsiga, iyadoo xoog leh maadaama aanan muddo dheer la kulmin. samee wax aan ahayn inaad isu dhiibto socodkan gudaha.
Isla mar ahaantaana, waxaa bannaanka ka dhacay duufaan weyn (ha ahaato mid dadka dhexdooda ah ama xitaa la arki karo cimilo dabaylo wata oo maalintii shalay ka horaysay), Laakin aniga qudhaydu si buuxda ayaan u guntaday qoto dheer oo aan aad iyo aad u nastay. Asal ahaan, maalmuhu waxay ahaayeen kuwo aad u soo jiidasho leh oo weliba ay adkeyd in la kala saaro. Waxaan sidoo kale u maleynayaa in qaar badan oo idinka mid ah ay la kulmeen dareen yaab leh iyo waqtiyo gaar ah dhowrkii maalmood ee la soo dhaafay. Ugu dambeyntii, taasi ma dhici doonto sinaba. cilladaha farsamo ee soo noqnoqda-farsamada ayaa hadda kiciyay isbeddel dhab ah oo xagga dambe ah waxayna sidoo kale dhamaystireen hababka tamarta ee la xidhiidha. Sannadka 2020 waxa uu hadda marayaa wejigiisii u dambeeyay, sidaa awgeed waxa aanu ku faraxsanaan karnaa waxa soo socda.
Si kastaba ha ahaatee, mustaqbalka dhow ayaa soo saari doona waxyaabo cusub oo aan la tirin karin, taas oo wax badan la hubo, sida aan filan karno saacad kasta. Hagaag, ugu dambeyntii, waxaan jeclaan lahaa inaan mar kale tilmaamo qoraal xiiso leh, kaas oo ku jiray koox Telegram ah (boodada tirada) kuwa ku saabsan cilladaha la daabacay waa:
"SHUMI waxay rogmatay maanta oo ah 9.9.2020
Sawirka dhawaaqa waxa lagu arki karaa saamaynta culus ee EM ee cimilada hawada sare, taas oo dhalinaysa qas ilaa 40 Hz. Marka ay dhacaan, taas oo aad u daran, taas oo ay u badan tahay in ay waxyeeleyso jirka maanta inta lagu jiro qashinka. Soo noqnoqda ayaa ka hooseeya qiyamka hagitaankooda, waana sababta ay maanta u tahay maalin kale oo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato nidaamka dareenka parasympathetic, tusaale ahaan adiga oo isku dheelitiraya dareenkaaga shucuureed ee is-waafajinta, taas oo macnaheedu noqon karo caqabad maanta la soo dallacida baaxadda weyn ee baaxadda. Kiciyeyaasha emo badanaa waxay ku jiraan isdhexgalka dibadda - laakiin sidoo kale waxay ka dhalan karaan isku dhacyo gudaha ah oo raba in la xalliyo lana arko. Maalin xiiso badan maanta - aan aragno sida ay u saameynayso wanaaggaaga....
Hendrick de Cuvier
Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan. 🙂
