Tamarta maalinlaha ah ee maalintan waxaa weheliya isbeddello tamareed oo xooggan oo sidaas awgeed waxay ka hortagtaa cabbirada saxda ah natiijada. Marka la eego arrintaa, waxaynu aragnaa waayadan dambe oo aad u badan oo jawi tamareed oo isbedeli karo uu jiro. Mar kasta oo ay xaaladdu sidan tahay, waxaynu sida caadiga ah isu diyaarin karnaa maalin ay dareenkeenna, fikirradeenna iyo ujeeddooyinkeenna ay yihiin kuwo isbeddelaya. Maalmahan oo kale badanaa aad bay u daran yihiin waxayna inta badan nagu qasbaan inaan nasano.

Isbedbeddelka tamarta xooggan

Xaaladdan oo kale, aad ayay u daal badan tahay maskaxdeena/jidhkayaga/nidaamka ruuxeena si uu ula tacaalo isbeddellada tamarta daran. Tani waa sida goobtayada khiyaanada leh ay u habeeyaan dhammaan macluumaadka / soo noqnoqda / tamarta ee ay la kulmaan inta lagu jiro maalinta. Inta uu sii xoogaysanayo shucaaca cosmic-ku waa maalin, hadba inta jawiga tamartu isbedbedesho, in ka badan ayaa tani nagu qasbi kartaa inaan nasano. Dabcan, tani waxay sidoo kale aad ugu xiran tahay dareenkaaga shakhsi ahaaneed iyo dareenkaaga. Waxaa jira dad si dhib leh uga falceliya soo noqnoqoshada xoog badan, laakiin dhanka kale waxaa jira dad dareemaya daal badan maalmahan oo kale oo u baahan nasasho badan. Aniga shaqsi ahaan, tani inta badan aad ayay isu beddeshaa, laakiin sida caadiga ah waxaan had iyo jeer si dareen leh uga falceliyaa soo noqnoqoshada noocan oo kale ah, ka dibna inta badan way igu adag tahay inaan xoogga saaro garashada fikradahayga. Markaa waxaan badiyaa u baahanahay nasasho badan si aan si fiican ula qabsado xaalada. Si la mid ah, cuntada dabiiciga ahi waxay i caawisaa maalmahan oo kale, gaar ahaan cabbitaanka shaaha chamomile ee badan ayaa ii shaqayn kara yaabab waxayna dejinaysaa maskaxdayda / nidaamka jidhkayga si weyn. Hagaag, maadaama ay maanta tahay maalin la bedeli karo, waxaan kaliya kugula talin karaa inaadan naftada ku dadaalin.

Wax kasta oo jira waxay saameyn ku leeyihiin maskaxdeena. Gaar ahaan, soo noqnoqoshada sare ee soo galaya waxay saameyn ku yeelanayaan toosinta xaaladdeena miyir-qabka ee macnaha guud waxayna macno ahaan nagu qasbayaan inaan u ogolaano nafteena nasasho ..!!

Naftaada daawee in yar oo nasasho ah, sii jidhkaaga macdano muhiim ah + guud ahaan nafaqooyinka muhiimka ah si aad si fudud ula tacaasho dhammaan tamarta soo socota. Dareenkan joog caafimaad qaba, faraxsan oo ku noolow nolol iswaafaqsan.