Ilaa hadda sida tamarta maalinlaha ah ee maanta, waa mar kale dabeecad duufaan leh, taas oo dabcan ay tahay in la sameeyo xaqiiqda ah in maalin kale oo portal ah ay nagu soo gaarayso maanta, si ay u noqoto mid sax ah xitaa maalinta saddexaad ee 10-maalin taxane ah. Xaaladdan oo kale qofku weli wuu dareemi karaa saamaynta koomiga sare. Saamayntan waxay isu muujin karaan qaab daal daran, dhibaatooyinka feejignaanta, noqo mid lagu dareemo niyad jabka ama xitaa dhiirigelin la'aan korodhay.

Maalinta saddexaad ee portal

Dhanka kale, saamaynta koofiyadahan sare waxay sidoo kale kicin karaan saamayn togan oo badan oo nagu dhex jirta. Waxa jira dad qayb ahaan si togan ula jaan qaaday tamartaan, tamar ka buuxo, aad u faraxsan oo aan wax dhib ah kala kulmin wax ka qabashada soo noqnoqda. Waayo-aragnimadayda, tani kuma xirna oo keliya cuntadaada, jihada maskaxdaada iyo, dhammaan ka sarreeya, heerkaaga horumarka maskaxda, laakiin sidoo kale qaabkaaga maalinlaha ah. Markaa maalmaha portal-ka waxaan had iyo jeer la kulmaa isbedbeddel xooggan marka ay timaado dareenkayga gaarka ah. Mararka qaarkood waxaan dareemaa tamar aad u badan, marna waxaan dareemaa daal badan mararka qaarkoodna xitaa dhibaatooyin xagga wareegga dhiigga ah. Ugu dambeyntii, maalmahan aad bay u daran yihiin marka loo eego shucaaca koofiyadaha. Maaddaama saamaynta qorraxda xooggani ay hadda ina soo gaadhayso, tusaale ahaan duufaannada elektromagnetic-ka, maskaxdeena/jidhkayaga/nidaamka ruuxeena ayaa sidoo kale mar kale ruxaya. Sababtan awgeed, isbeddel shakhsiyeed oo xooggan ayaa ka dhalan kara, gaar ahaan marxaladda hadda jirta ee duufaannada qorraxdu ay nagu soo gaaraan maalin kasta. Dhammaan dadka si adag uga falceliya saameyntan oo ay tahay in ay ka shaqeeyaan shucaaca sare ee cosmic, waxaan ku talinayaa nasasho badan. Naftaada si xad dhaaf ah ha u saarin, haddii loo baahdo, ku dar dhawr shay oo cuntadaada ah kuwaas oo kor u qaada nuugista shucaaca, ku siinaysa xoog ama xataa ku dejiso. Tusaalooyinka maaddooyinka ku habboon waxaa ka mid ah turmeric, cawska barley, budada caleenta moringa, cawska qamadiga, saliidda qumbaha, saliidda linseed, digirta kala duwan iyo, dhammaan ka sarreeya, aan jeclahay, shaaha chamomile.

Sii wad inaad nasato

Shaaha chamomile ee cusub ee la diyaariyey (doorbidayaa maaha bacaha shaaha) xitaa waxay ka shaqayn kartaa yaabab arrintan la xiriira. Waxay nadiifisaa dhiigeena, waxay nadiifisaa kelyahayaga, waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka iyo bakteeriyada iyo, ka sii badan, saameyn aad u dejisa maskaxdeena. Dabcan waxaa jira dawooyin kale oo dabiici ah oo aan tiro lahayn oo ku caawin kara, cuntooyinka halkan ku taxan waa uun caawiyayaashayda gaarka ah. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan.