Dhaqamada kala duwan ayaa siyaalo kala duwan loogu dhaqmi jiray kumanaan sano. Dad badani waxay isku dayaan inay naftooda ku helaan fekerka waxayna ku dadaalaan ballaarinta miyirka iyo nabadda gudaha. Kaliya inaad ka fikirto 10-20 daqiiqo maalin kasta waxay saameyn aad u wanaagsan ku leedahay xaaladaada jireed iyo nafsiyeed. Sababtan awgeed, dad aad u tiro badan ayaa ku celcelinaya ka fiirsashada oo markaa caafimaadkooda wanaajiya. Meditation sidoo kale waxaa si guul leh u isticmaala dad badan si loo yareeyo walbahaarka. Ku nadiifi miyirkaaga xagga fikirka sida Jiddu Krishnamurti mar uu yidhi: Fikirku waa nadiifinta maskaxda iyo qalbiga ka madax-bannaanida; Nadiifintaani waxay abuurtaa feker sax ah, kaas oo keligiis dadka ka xorayn kara dhibaatada. Dhab ahaantii, fekerku waa qalab cajiib ah oo lagu nadiifiyo maskaxda [...]

Qarniyo badan dadku waxay aaminsanaayeen in xanuunadu ay yihiin qayb ka mid ah caadooyinka iyo in daawadu ay tahay habka kaliya ee looga bixi karo dhibaatadan. Warshadaha dawooyinka ayaa la siiyay kalsooni buuxda waxaana la qaatay daawooyin kala duwan oo aan su'aal la waydiin. Si kastaba ha ahaatee, isbeddelkani hadda aad ayuu hoos ugu dhacayaa oo dad badan ayaa fahmaya inaadan u baahnayn daawo si aad caafimaad u hesho. Qof kastaa wuxuu leeyahay awoodo is-bogsiin gaar ah oo, marka la hawlgeliyo, ka xorayn kara jidhka dhammaan dhibaatooyinka. Awoodda bogsiinta fikradaha! Si aad u dhaqaajiso awoodahaaga is-bogsiinta, waxaa muhiim ah in aad mar kale ogaato awoodahaaga maskaxeed. Fikraduhu waxay astaan ​​u yihiin nolosha oo dhan waxayna aasaas u yihiin jiritaankeena. Fikirkeena la'aanteed ma awoodi karno inaan si miyir leh u noolaano mana jiri karno. Fikradaha ayaa saameyn buuxda ku leh qofka xaqiiqadiisa, waxay muhiim u yihiin [...]

Diiwaanka Akashic waa xasuus caalami ah, qaab-dhismeed qarsoon, meel walba oo ku xeeran wax walba oo dhex mara dhammaan jiritaanka. Dhammaan waxyaalaha maaddiga ah iyo kuwa aan maadiga ahayn waxay ka kooban yihiin qaab-dhismeedkan tamar leh, ee aan waqti lahayn. Shabakaddan tamarta badan waligeed way jirtay wayna sii jiri doontaa, sababtoo ah sida fikirradeenna, qaab-dhismeedkan daahsoon waa meel aan waqti lahayn, sidaas darteedna lama kala diri karo. Nudahan caqliga leh ayaa leh hanti kala duwan waxaana ka mid ah hantida ay kaydiso ama horay u kaydisay wixii macluumaad ah, sababtoo ah wax kasta oo jira ayaa hore u jiray. Wax walba waa la qoray oo xaalad kasta oo la qiyaasi karo waxay ku kaydsan tahay xusuusta adduunkan. Diiwaanka Akashic ayaa meel walba yaal! Iyada oo ay ugu wacan tahay qaabdhismeedkeeda aan dhammaadka lahayn ee-waqti-la'aanta ah, Diiwaannada Akashic waa meel walba oo ay joogaan oo dhan. Dad badan ayaa aaminsan kaliya waxay arkaan waxayna u arkaan arrin adag oo adag inay tahay cabbirka [...]

DNA-da (deoxyribonucleic acid) waxa ay ka kooban tahay unugyo iyo tamar dhismayaal kiimikaad oo aasaasi ah waana gudbiyaha dhammaan macluumaadka hidde-sideyaasha unugyada nool iyo noolaha. Marka loo eego sayniskeena, waxaanu haynaa 2 qaybood oo DNA ah oo kaliya iyo walxaha kale ee hidde-sideyaasha waxaa loo diidaa inay yihiin qashinka hidda-socodka, sida "DNA junk". Laakiin aasaaskeena oo dhan, awoodeena hidde-sidaha oo dhan, ayaa si sax ah ugu qarsoon qaybahan ballaadhan. Hadda waxa jira koror caalami ah, kororka tamarta meeraha kaas oo DNA-ga si buuxda mar kale loo hawlgelinayo. Waxaan dib u ogaanay nafteena oo aan ogaanay in aan dhab ahaantii nahay noole aad u awood badan, oo leh dhinacyo badan si ay u noqdaan kuwo sax ah. 13-ka Strand DNA Marka loo eego xagga ruuxa/ruuxa, DNA-du aad bay uga badan tahay kaliya xargaha kiimikada ee molecules. Waxay aad uga badan tahay joomatari xurmada leh waxayna ka dhigan tahay milicsiga xogtayada caalamiga ah ee aan dhammaadka lahayn. Dhammaan macluumaadka ku saabsan jiritaankeena oo dhan, haddii hore [...]

Hadda waxaynu joognaa wakhti uu meeraheena lagu garto kor u kaca gariir tamareed oo joogto ah. Korodhkan tamarta badan wuxuu sababaa fidinta maskaxdeenna waxayna u ogolaataa miyir-qabka wadajirka ah inuu soo tooso in ka badan iyo in ka badan. Korodhka tamarta leh ee meeraheena iyo bini'aadantinimadu waxay ku dhacaysay tillaabooyin aad u yar qarniyo badan, laakiin hadda, dhowr sano hadda, xaaladdan baraarujintu waxay u socotay heer aad u sarreeya. Maalinba maalinta ka danbeysa gariirka tamarta badan ee meeraha wuxuu gaaraa qiyaaso cusub oo ay adagtahay in qofna ka baxsado awoodan baaxada weyn ee koofiska ah. Miyirkeennu si joogto ah ayuu u sii fidayaa! Sida wax kasta oo jira, nolosheena hadda waxay ka kooban tahay miyir. Dabeecadeeda-waqti-la'aanta awgeed, miyirku waxa uu ka kooban yahay dawlado tamar leh, tamar ka gariiraysa inta jeer. Aasaaskan tamarta gariiraya waxaa si joogto ah u saameeya fikradaheena iyo dareenkeena waxayna ku xiran tahay si joogto ah [...]

Fikraduhu waxay aasaas u yihiin bini'aadamka, sida aan marar badan ku sheegay qoraalladayda, waxay leeyihiin karti hal abuur leh oo cajiib ah. Fal kasta oo la sameeyo, erey kasta oo lagu hadlo, jumlad kasta oo la qoro iyo dhacdo kastaa waxay ahayd markii ugu horreysay ee la fikiray ka hor inta aan la xaqiijin heer maadi ah. Wax kasta oo dhacay, dhacaya oo dhici doona marka hore waxay u jireen qaab fikir ka hor intaanay muuqaal ahaan muuqan. Awooda fikradaha, waxaan qaabeynaa oo bedelnaa xaqiiqadeena, sababtoo ah annaga lafteena ayaa ah abuurayaasha koonkeena, nolosheenna. Is-bogsiinta fikradaha, taasi xitaa suurtagal ma tahay? Ruuxu wuxuu maamulaa maadada oo ma aha si kale. Fikradaheenu waa cabbirka wax walba waxayna saameeyaan joogitaanka jirkeena mar kasta. Sababtan awgeed, fikradahayadu waxay sidoo kale muhiim u yihiin caafimaadkeena. Haddii aasaaskayaga tamarta oo dhan uu si joogto ah u culaysiyo hababka fikirka xun, ka dibna [...]