Tan iyo bilawgii cusbaa ee meertada cosmic iyo korodhka gariirka ee nidaamka qoraxda, anaga aadamuhu waxa aanu ku jirnay isbedel aad u daran. Nidaamkeena maskaxeed / jirkeena / ruuxeena waa la hagaajiyay, wuxuu la jaan qaadayaa cabbirka 5th (cabirka 5aad = togan, xaaladda miyir-qabka ah/xaqiiqda gariir sare) oo annagu bini'aadamka waxaan la kulannaa isbeddel ku yimaada xaalad maskaxeedkeena. Isbeddelkan qoto dheer wuxuu nagu saameeyaa dhammaan heerarka jiritaanka wuxuuna isla markaa ku bishaareynayaa isbeddello ba'an oo ku yimaada xiriirka jacaylka. Xaaladdan oo kale, waxaa badanaa la sheegaa in xiriir cusub oo jacayl uu ka soo baxo u gudubka cabbirka 5aad. Waxaad ku ogaan kartaa waxa tani ay ugu dambeyntii ka dhigan tahay iyo sida ay tahay in loo fahmo maqaalkan soo socda. Xidhiidhka cusub ee jacaylka dhabta ah ayaa soo ifbaxay wakhtiyadii hore, gaar ahaan qarniyadii hore, xidhiidhada jacaylku waxay u badnaayeen kuwo ku salaysan xukun hal dhinac ah, isticmaalka awoodda ama, guud ahaan, heshiisyada xun. Muranka, dhagarta, xaasidnimada, [...]

Qof kastaa waxa uu maraa marxalado uu ku jiro inta uu nool yahay oo uu u ogolaado in ay ka taliyaan fikradaha xun xun. Fikradahaas xun, ha ahaadeen fikradaha murugada, xanaaqa ama xitaa xaasidnimada, xitaa waxaa lagu habayn karaa miyir-qabkayaga oo u dhaqmaan maskaxdeena / jirkeena / nidaamka ruuxa sida sun saafi ah. Xaaladdan oo kale, fikradaha taban waa wax aan ka badnayn soo noqnoqoshada gariir hoose oo aan ku sharciyeyno/abuurno maskaxdeena. Waxay hoos u dhigaan xaaladeena gariir, waxay isku ururiyaan aasaaskayaga tamarta leh sidaas darteedna waxay xannibaan chakras-keena, "xiraan" meerisyadayada (kanaalada/dariiqyada tamarta ee tamarta nolosheena ku socoto). Sababtaas awgeed, fikradaha xunxun ayaa had iyo jeer keena hoos u dhaca tamarta noloshaada. Diciifnimada jirkeena Qofka ku nool fikradaha xun ee arrintan ku saabsan waqti dheer ama ku abuura miyirkiisa, qof diiradda saaraya kuwan [...]

Sanadahaygii yaraa, waligey runtii kama fikirin joogitaanka xaadirka. Taa lidkeeda, inta badan si dhib leh ayaan uga dhaqmi jiray qaab-dhismeedkan dhan walba leh. Marar dhif ah ayaan maskax ahaan ugu noolaa waxa loogu yeero hadda, waxaana marar badan nafteyda ku lumay qaabab xun ama xaalado mustaqbalka. Muddadaas maan ka warqabin arrintan, waxaana dhacday in aan wax badan oo taban ka soo qaatay taariikhdeyda gaarka ah ama mustaqbalkayga. Waxaan si joogto ah uga walwalsanahay mustaqbalkayga, waxaan ka cabsanayaa waxa iman kara, ama dareemaya dambiga ku saabsan dhacdooyin hore, oo u kala saaraya dhacdooyin hore khalad, khaladaad aan si qoto dheer uga qoomameeyay macnaha guud. Waqtiga xaadirka ah - Daqiiqad weligeed waarta Waqtigaas waxaan lumiyay [...]

Noolaha aadamuhu waxa uu ka kooban yahay in badan oo biyo ah sababtaas awgeed waxa aad faa'iido u leh in aad jidhkaaga siiso biyo tayo sare leh maalin kasta. Nasiib darro, dunida maanta waxaad mooddaa in biyaha naloogu deeqo ay yihiin kuwo tayadoodu liidato. Ha noqoto biyahayada la cabbo, kuwaas oo leh soo noqnoqoshada gariir aad u liidata iyadoo ay ugu wacan tahay daawaynta cusub ee aan la tirin karin iyo ka soo baxa macluumaadka taban, ama xataa biyaha caagaga ah, kuwaas oo inta badan leh fluoride iyo xaddi badan oo sodium ah oo lagu daray. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo aad ku hagaajin karto tayada biyaha si weyn. Marka la eego, waxaad awood u yeelan kartaa biyaha adoo isticmaalaya habab fudud. Waxaa jira hab aad ku kordhin karto inta jeer ee gariirka si weyn! Waxaad ka heli doontaa waxa taas ku jirta soo socota [...]

Markaynu aadanuhu isku dayno inaan qiyaasno dawlado aan wakhti lahayn, waxaynu inta badan gaarnaa xadkayaga wakhti aad u yar ka dib. Waxaan ka fekereynaa saacado aan la soo koobi karin oo aan weli wax horumar ah ka sameynin fekerkeena. Dhibaatadu waxay tahay in aan ku qiyaasno waxyaabo inta badan ay adag tahay in lagu fahmo maskaxdeena siyaalo aad u fog. Xaaladdan oo kale, waxaynu ka fikirnaa qaababka maadiga ah, ifafaale dib loogu soo celin karo maskaxdeenna humaagga ama maaddi ku jihaysan. Si taas loo xalliyo, waxaa lagama maarmaan ah in la sharciyeeyo qaababka fikirka aan maadiga ahayn ee maskaxdiisa ku jira. Dhammaadka maalinta, waxaa suurtagal ah in la fahmo xaaladaha boos-waqti-la'aanta. Fikradaheenu waa kuwo aan wakhti lahayn ugu dambayntii, waxay u muuqataa in qof kastaa uu si joogto ah ula kulmo meel-waqti-la'aan ama dawlado aan waqti lahayn. Marka laga soo tago arrinta [...]

Qof kastaa wuxuu leeyahay waxa loo yaqaan qaybo hadh ah. Ugu dambayntii, qaybaha hadhku waa dhinacyo taban oo qofka, dhinac hadh, barnaamijyo taban oo si qoto dheer ugu xidhan qolofta qof kasta. Xaaladdan oo kale, qaybahan hadhku waxay ka dhasheen maskaxdeenna 3-geesoodka ah, maan-ku-jirka ah waxayna ina tusin la'aanta nafteena, jacayl la'aantayada iyo, wax kasta oo ka sarreeya, xiriir la'aanta nafta rabaaniga ah. Si kastaba ha ahaatee, inta badan waxaan cabudhinnaa qaybo ka mid ah hadhkeena, ma aqbali karno iyaga oo aan iska indhatirin dhibkayaga iyaga aawadood. Helitaanka naftaada - aqbalida egodaada Jidka aad ku gaadhayso is-bogsiintaada ama dariiqa aad awood ugu yeelan karto inaad mar kale ku istaagto awoodda jacaylkaaga nafteeda (noqashada guud) waxay daruuri u baahan tahay aqbalaadda qaybaha hadhkaaga. Qaybaha hadhku waxay la mid noqon karaan fikradaha xun xun ee aan ku noolnahay marar badan, caadooyinka xanaaqa, hababka fekerka hoose ee ka dhaca our [...]