Geedka Maca waa cunto aad u badan oo lagu beeri jiray meelaha sare ee Andes Peruvian ku dhawaad ​​2000 oo sano waxaana inta badan loo isticmaalaa sida warshad dawo ah sababtoo ah maaddooyinka aadka u awooda badan. Tobannaankii sano ee la soo dhaafay, Maca waxay ahayd mid aan la aqoon oo ay isticmaali jireen dad yar. Maanta xaaladdu way ka duwan tahay oo dad badan ayaa ka faa'iideysanaya faa'iidada iyo bogsashada spectrum ee saamaynta tuber sixirka. Dhinaca kale, tuber waxaa loo isticmaalaa sida aphrodisiac dabiiciga ah sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa naturopathy ee awoodda iyo dhibaatooyinka libido, dhinaca kale, Maca waxaa inta badan isticmaala ciyaartoyda si ay u kordhiyaan waxqabadkooda. Maqaalka soo socda waxaad ku ogaan doontaa sababta Maca ay ugu dambeyntii u noqonayso mid caan ah iyo sababta ay ugu habboon tahay in lagu kabo.

tuber sixir hodan ku ah walxaha muhiimka ah

Superfoods waa cuntooyin ama kaabis cunto oo leh noocyo aad u sarreeya oo macdan dabiici ah, fiitamiino iyo walxo kale oo aad u xoog badan. Sababtan awgeed, Maca sidoo kale waa mid ka mid ah cuntooyinka superfood, sababtoo ah tuberkan waxaa ka buuxa walxo muhiim ah. Dhanka kale, Maca waxay leedahay dhammaan asiidhyada amino-yada lagama maarmaanka ah iyo hodan ah asiidhyada amino-ka aan muhiimka ahayn. Dhanka kale, Maca waxay qani ku tahay walxaha dhirta labaad, fiitamiinno aan la tirin karin, macdan iyo walxo kale oo raad raac ah. Sababtan awgeed, xididka Maca ayaa sidoo kale saameyn aad u wanaagsan ku leh dheelitirka hormoonnada aadanaha. Waxay saameyn togan ku leedahay sii deynta hoormoonka qanjidhada pituitary waxayna hubisaa in dheelitirka hoormoonka uu kobcin karo. Si la mid ah si la mid ah, Maca waxay saameyn taageero ah ku leedahay qanjidhada tayroodhka, waxay kordhisaa bacriminta ragga iyo dumarka, waxay hoos u dhigtaa heerarka kolestaroolka waxayna hagaajisaa guud ahaan dastuurka jirka. Xaddiga aan caadiga ahayn ee macdanta, fiitamiinnada, enzymes iyo asiidhyada dufanka muhiimka ah ee aan la tirin karin ayaa siinaya noolaha bini'aadamka tamar badan waxayna sidoo kale saameyn togan ku yeelan kartaa sii deynta testosterone ee ragga. Sababtan awgeed, Maca ayaa sidoo kale inta badan loo xayeysiiyaa sidii diyaarinta kor u qaadida waxqabadka ee warshadaha dheeriga ah. Waxa loogu yeero "xoojiye testosterone" oo aan la tirin karin ayaa ka kooban xidido kala duwan oo xidid ah waxaana la sheegay in ay siiyaan xoog badan oo ay taageeraan dhismaha murqaha. Halkaa marka ay marayso waa in la sheegaa in aad iska ilaaliso kaabista noocaas ah. Inta badan, heerarka Maca ee alaabooyinkani aad bay u yar yihiin tayadana ma aha kuwa ugu fiican. Farqi weyn ayaa u dhexeeya kaabsoosha kaabsoosha oo ay ku jiraan xaddi ugu yar ee maca warshadaysan oo si toos ah loogu kabo budada macda organic (waxa fiican in si toos ah loo isticmaalo tuberka, dabcan).

Maca waxaa ku jira faytamiin B oo badan..!!

Dib ugu noqo mawduuca, xididka maca wuxuu kaloo ka kooban yahay ku dhawaad ​​dhammaan fiitamiinada B. Ha ahaato fitamiin B1, B2, B3, B6 ama xitaa fiitamiin B12, kaas oo faa'iido badan u leh samaynta dhiigga, Maca waxa ku jira hodan ka mid ah fiitamiinnadan B, sidaas darteed waxay saamayn aad u wanaagsan ku leedahay wax soo saarka tamarta dabiiciga ah. Maca waxa kale oo ku jira qayb badan oo fitamiin C ah, kaas oo xoojiya habka difaaca jirka. Sababtan awgeed, Maca, sida cuntooyinka ugu badan, waxay ka ilaalisaa hargab aan tiro lahayn, waxay ka hortagi kartaa waxayna sidoo kale taageertaa dib u soo kabashada unugyada maqaarka, xididdada dhiigga iyo lafaha.

Maca - aphrodisiac awood leh

Marka laga reebo tirada badan ee fiitamiinada iyo macdanta dabiiciga ah, xididka maca sidoo kale wuxuu leeyahay sterols dhirta, taas oo dhinac ahaan aad ugu eg hormoonka testosterone iyo wixii ka baxsan. kicin socodka dhiigga ee unugyada miskaha. Xaaladdani waxay ugu dambeyntii keentaa kororka sii deynta testosterone ee ragga iyo kor u qaadista sameynta estrogen ee haweenka. Sababtan awgeed, Maca sidoo kale waxay ku habboon tahay aphrodisiac dabiici ah oo si fiican ayaa loo kabi karaa si loo hagaajiyo awooddaada. Aphrodisiac wuxuu u shaqeeyaa si ka duwan sidaad malayn karto. Waayo-aragnimadayda, waxaan dhihi karaa oo kaliya in saameynta aphrodisiac aysan isla markiiba bilaabin, laakiin waxay horumariyaan saameyntooda muddo dheer. Tusaale ahaan, haddii aad ku kabto 5-10 garaam oo mac ah oo tayo sare leh maalin kasta muddo dheer, waqti ka dib waxaad ogaan doontaa inaad dareento kororka galmada. Waxaad dareemeysaa dareen farxadeed oo kordhay waxaadna dareemeysaa inaad aad u soo jiidatay jinsiga ka soo horjeeda. Kiiskeyga, muddo ka dib waxaan ogaaday aragti aad u badan oo ku saabsan haweenka iyo dheddigga guud ahaan. Saamaynta aphrodisiac waxay kordhisay dareenkayga rabitaanka iyo kicinta dheddigga ayaa igu soo jiidatay xoog badan. Dareen wanaagsan, taas oo sidoo kale ay sabab u tahay wax soo saarka testosterone oo kordhay.

Maca waxay ku fiican tahay kordhinta waxqabadka ..!!

Ugu dambeyntii, tani sidoo kale waa hal dhinac oo ah sababta Maca loogu isticmaali karo si qumman si loo kordhiyo waxqabadka. Haddii aad samayso ciyaaraha, gaar ahaan xoogga ama isboortiska adkeysiga, ka dib waxaa aad loogu talinayaa in lagu daro maca sida xoojiye dabiiciga ah halkii aad ku bixin lahayd lacag badan oo dheeraad ah oo dheeraad ah oo aan xitaa meel fog ku jirin saameynteeda. Dareenkan joog caafimaad qaba, faraxsan oo ku noolow nolol iswaafaqsan.