Riyada Lucid, oo sidoo kale loo yaqaan riyooyinka lucid, waa riyooyin uu riyuhu og yahay inuu riyoonayo. Riyooyinkani waxay dadka ku leeyihiin soo jiidasho weyn sababtoo ah waxay dareemayaan aad u daran waxayna kuu oggolaanayaan inaad noqoto sayidkii riyadaada. Xuduudaha u dhexeeya xaqiiqada iyo riyooyinku waxay u muuqdaan inay isku milmeen oo waxaad markaa awood u yeelanaysaa inaad qaabayso oo aad u maamusho riyadaada sida waafaqsan fikradahaaga. Waxaad helaysaa dareen xorriyad buuxda oo waxaad la kulmaysaa qalbi iftiin aan xad lahayn. Dareenka aad bay u xoroobi kartaa, waxa qurux badanina waa in qof kastaa awood u leeyahay inuu keeno dawlad noocaas ah. Qof kastaa wuxuu awood u leeyahay inuu ku riyoodo si qumman, maqaalkan waxaad ku baran doontaa sida aad tan ku gaari karto tabo iyo tabo fudud.

Baro riyo lucid waqti yar gudaheed

Kartida lagu riyoon karo si liidata ayay u jiiftaa qof kasta, laakiin in yar ayaa og ama isticmaala awoodan. Qof kastaa wuu ku riyoon karaa, inkasta oo dadka qaar ay tahay inay bartaan awooddan iyagoo isticmaalaya farsamooyin kala duwan, halka qaar kalena ay haysteen riyo lucid tan iyo carruurnimadii (tusaale ahaan walaalkay,). Shakhsi ahaan, waxaan ahay mid ka mid ah dadka leh riyooyin lucid had iyo jeer. Caadi ahaan waxaan ku guulaystaa inaan tan sameeyo haddii aan mar kale seexdo oo aan seexdo qiyaastii saacad ka dib markii aan goor hore soo kacay. Guud ahaan waxaan ahay qof aad u riyoonaya oo isla marka aan seexdo oo aan seexdo wakhti go'an oo subaxii ah ka dib, riyooyinka lucid badanaa waxay bilaabataa. riyooyinkan ayaa markaa ah kuwo aad u dhab ah waxaana loo qaabayn karaa sidaad rabto. Mar aan ku riyooday in aan asxaabteyda kula socdo dugsi aan kala sooc lahayn, si lama filaan ah ayaan riyadii ku xaqiiqsaday in aan riyoonayo. Ka dib markaan riyada ku gartay tan, isla markiiba waan booday oo hawada ka duulay, wax yar ka dib ayaan haddana soo toosay.

Riyada Lucid waxay dhalin kartaa dareenka xoriyada aan xadka lahayn..!!

Markii aan haddana soo kacay waxaan dareemay xorriyad aan dhammaanayn oo igu jirta. In kasta oo riyadu ay iila muuqatay mid gaaban, haddana waxa ay ahayd wakhti ku filan oo aan dareemo xorriyad aan xad lahayn. Xaaladdan oo kale, waxaa jira habab kala duwan oo loogu talagalay riyada lucid iyo fiidiyowga soo socda si cad u muujinaya sida aad ku gaari karto hadafkan waqtiga ugu yar ee suurtogalka ah. Fiidiyow "waa in uu arko" qof kasta oo raba in uu ku riyoodo ama guud ahaan xiiseeya mawduucan, aad loogu taliyay. 🙂