Kuwaas oo aan ka fikirin mar uun noloshooda sida ay noqon lahayd inay noqdaan kuwo aan dhimanayn. Fikrad xiiso leh, laakiin inta badan ay weheliso dareen ah inaan la gaadhi karin. Qofku waxa uu isla markaaba u malaynayaa in dawlad noocaas ah aan la gaadhi karin, in ay tahay gebi ahaanba khayaali iyo in ay doqonnimo tahay in xataa laga fikiro. Si kastaba ha ahaatee, dad aad u tiro badan ayaa ka fakaraya sirtan waxayna samaynayaan daah-furyo aasaasi ah oo arrintan la xiriira. Asal ahaan wax kasta oo aad qiyaasi karto waa suurtagal, la ogaan karo. Waxa kale oo suurtogal ah in si la mid ah loo gaaro dhimasho la'aanta jireed. ...

Nolosha qofka waxaa si isdaba joog ah lagu gartaa wejiyada ay ku jiraan xanuun daran oo wadnaha ah. Xoojinta xanuunka way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan khibrada oo inta badan waxay keentaa inaan dareemo curyaan. Waxaan kaliya ka fekeri karnaa waayo-aragnimada u dhiganta, waayi nafteena fowdadan maskaxeed, dhib badan iyo in ka badan oo natiijadu waxay lumisaa aragtida iftiinka na sugaya dhamaadka cirifka. Iftiinka sugaya in uu mar kale nagu noolaado. Waxa ay dad badani iska indhatiraan macnaha guud waa in qalbi jabku yahay wehel muhiim u ah nolosheena, in xanuunkan oo kale uu hayo awooda bogsashada weyn iyo xoojinta xaalada maskaxeed ee qofka. ...

Bani'aadamku hadda waxa uu ku jiraa marxalad aad u wayn oo horumar ah waxana uu qarka u saaran yahay in uu galo da' cusub. Da'dan waxaa sidoo kale loo yaqaannaa da'da Aquarius ama sanadka platonic waana in ay noo horseedaa in aan bini'aadamka galno xaqiiqo "cusub", 5-cabbir ah. Tani waa geedi socod guud oo ka dhaca dhamaan nidaamkayaga qoraxda. Asal ahaan, mid ayaa sidoo kale sidan u dhigi kara: koror xoog leh oo xoog leh oo ku yimaada xaaladda wadajirka ah ee miyir-qabka ayaa dhacaya, taas oo dejisa habka kicinta dhaqdhaqaaqa. [sii wad akhriska…]

Indhuhu waa muraayadda naftaada. Hadalkani waa mid qadiimi ah oo run badan ku jira. Asal ahaan, indhaheenu waxay u taagan yihiin is-dhexgal u dhexeeya adduunka maaddada iyo maadiga ah.Indhaheenna waxaynu ku arki karnaa odoroska maskaxeed ee miyirkeenna iyo sidoo kale muuqaal ahaan waxaynu khibrad u yeelan karnaa xaqiijinta tareenada fikirka kala duwan. Intaa waxaa dheer, qofku wuxuu ku arki karaa indhaha qofka xaaladda miyir-qabka ee hadda. ...

Ilaahay inta badan waa shaqsi. Waxaynu aaminsannahay in Eebbe yahay qof ama makhluuqa awood leh oo ka sarreeya caalamka ama gadaashiisa, ina ilaalinayana innaga oo aadane ah. Dad badan ayaa Ilaahay u haysta in uu yahay oday caqli badan oo ka masuul ah abuurista nolosheenna oo xataa laga yaabo in uu xukumo noolaha meeraheena. Sawirkani waxa uu la socday bini'aadamka intiisa badan kumanyaal sano, laakiin tan iyo markii sanadka cusub ee platonic la soo galiyay, dad badani waxay Ilaah u arkaan iftiin gebi ahaanba ka duwan. ...

Wax kasta oo nolosha qofka waa in ay noqdaan sida ay hadda u dhacayaan. Ma jirto xaalad macquul ah oo ay ku dhici karaan wax ka duwan. Ma aadan la kulmi karin wax, gabi ahaanba wax kale, sababtoo ah haddii kale waxaad la kulmi lahayd wax gebi ahaanba ka duwan, ka dibna waxaad ogaan lahayd marxalad gebi ahaanba ka duwan noloshaada. Laakiin inta badan kuma qanacsana nolosheenna hadda, waxaan aad uga walaacsanahay wixii tagay, waxaa laga yaabaa inaan ka qoomameyno falkii hore oo aan inta badan dareemo dambi. ...

Maskaxda egoistic waa dhigiisa tamar ahaan cufan ee maskaxda ruuxiga ah waxayna mas'uul ka tahay jiilka dhammaan fikradaha xun xun. Waxaan hadda ku jirnaa da' aan si tartiib tartiib ah u milmayno maskaxdeena gaarka ah si aan u awoodno inaan abuurno xaqiiqo qumman oo qumman. Maskaxda is jeclaysigu inta badan si aad ah ayaa loo shaydaan, laakiin shayaadiintani sidoo kale waa uun dabeecad cufan oo tamar leh. ...

Fikirka ayaa ah kan ugu dhaqsaha badan ee jira. Ma jiro wax ka dhaqso badan sida tamarta fikirka, xitaa xawaaraha iftiinka xitaa kuma dhowa xawaaraha. Waxaa jira sababo kala duwan oo fekerku u yahay joogtada ugu dhaqsiyaha badan caalamka. Dhanka kale, fikradaha waa kuwo aan waqti lahayn, xaalad macnaheedu yahay inay si joogto ah u joogaan oo ay meel walba joogaan. Dhanka kale, fikradaha gabi ahaanba lama taaban karo dabeecadda waxayna gaari karaan wax walba iyo qof kasta daqiiqad gudaheed. ...

kumaan ahay Dad aan la tirin karin ayaa su’aashan is-weydiiyey intii ay noloshooda ku jireen, waana sida aniga igu dhacday. Su'aashan ayaan iswaydiiyay marar badan waxaana u imid is-aqoon xiiso leh. Si kastaba ha ahaatee, badanaa way igu adag tahay inaan aqbalo naftayda runta ah oo aan ku dhaqmo. Gaar ahaan dhowrkii toddobaad ee la soo dhaafay, xaaladuhu waxay ii horseedeen inaan aad iyo aad uga warqabo nafteyda runta ah, rabitaanka qalbigayga runta ah, laakiin aanan ku noolayn. ...