Maalmo ka hor ayaan daabacay qaybtii hore ee qormooyin taxane ah oo ku saabsan bogsashada xanuunada nafteeda. Qaybta hore (Waa kan qeybta koowaad) sahanka qofka dhibtiisa iyo is-milicsiga la xidhiidha si faahfaahsan ayaa loo baaraa. Waxaan sidoo kale soo jiitay dareenka sida ay muhiimka u tahay habkan is-bogsiinta si aad u hagaajisid maskaxdaada iyo, wax kasta oo ka sarreeya, sida loo gaaro mid ruuxi ah oo u dhigma. curinta isbeddelka. Dhanka kale, waxaa sidoo kale mar kale si cad loo sharraxay sababta aan bini'aadamka nafteena ah (ugu yaraan sida caadiga ah), sababtoo ah awooddeena maskaxeed, ayaa ah abuurayaasha dhibkayaga oo kaliya oo kaliya ayaa nadiifin karnaa dhibkayaga.

Dardargeli habka bogsashadaada

Qaybta labaad ee maqaalladan taxanaha ah, waxaan ku soo bandhigi doonaa todobo dariiqo oo aad ku taageeri karto / u dardargelin karto habka bogsashadaada (iyo sidoo kale sahaminta dhibaatadaada - sida aad ula macaamilayso). Run ahaantii, sida horeba loogu sharraxay qaybta hore, dhibaatadeena waxaa sabab u ah isku dhacyada gudaha. Waxaad dhahdaa kala-duwanaanshaha maskaxda iyo nabarrada maskaxeed ee furan, taas oo aan ku sharciyeyno qalalaasaha maskaxeed ee maskaxdeena. Nolosheennu waa mid ka timid maskaxdeenna, sidaas awgeed dhibkayagu waa muuqaal is-abuuray. Ikhtiyaarada soo socdaa aad bay u xoog badan yihiin waxayna taageerayaan habka bogsashadayada, laakiin kama hadlaan asalka dhibkayaga. Waxay la mid tahay qofka qaba dhiig karka. Daawooyinka ka hortagga hypertensive waxay si ku meel gaar ah hoos ugu dhigaan cadaadiska dhiigga, laakiin kama hadlaan sababta dhiigkarkiisa. In kasta oo isbarbardhigga uu yahay mid aan habboonayn, sababtoo ah xulashooyinka hoose sinaba uma aha sun ama waxay la xiriiraan waxyeellooyin, waa inaad fahamtaa waxa aan helayo. Taa beddelkeeda, waxaa jira fursado aan kaliya taageerin habka bogsashadayada, laakiin sidoo kale aasaaska u dhigi kara nolol cusub.

Iyada oo la adeegsanayo fursadaha lagu sheegay qaybta hoose, waxaan ku taageeri karnaa habka bogsashada iyo sidoo kale xoojinta ruuxayada, taas oo lagu hagaajin karo maaraynta dhibkeena..!!

Dhamaadka maalinta, kuwan "taageerayaasha bogsiinta" sidoo kale waa wax soo saar maskaxdeena, ugu yaraan marka aynu doorano (cuntadeena, tusaale ahaan, sidoo kale waa natiijada maskaxdeena, sababtoo ah go'aankeena - doorashada cuntada) .

#1 Cunto Dabiici ah - Wax ka qabashada

Habka ugu horreeya ee aan u dardargelin karno habka bogsashada nafteena, laakiin sidoo kale waxaan noqon karnaa si aad u hufan, firfircoon iyo tamar leh waa nafaqo dabiici ah. Ilaa hadda sida ay khusayso, annagoo bini'aadam ah sidoo kale waxaan ku tiirsannahay ama ku tiirsannahay cunto tamar ahaan cufan (dhintay) si gaar ah sidaas darteed waxaan jecelnahay in aan ku jirno cunno nacnac, hilib badan, cunto diyaarsan, cunto degdeg ah iyo co. in la cuno. Waxaan sidoo kale jecelnahay in aan cabno cabitaannada fudud oo aan ka fogaano biyaha cusub ee biyaha ama guud ahaan biyaha aan nadiif ahayn. Waxa aynu la qabsanay hilibka iyo cuntooyinka kale ee ay kiimikadu wasakhaysan tahay, xataa haddii aynaan inta badan nafteena u qaadan karin. Ugu dambayntii, waxaanu nafteena u bandhignaa sakhraan jireed oo daba-dheeraaday waxaanu dardargelinaa hab-socodka gabowga. Waxaan sidoo kale waxyeeleynaa deegaanka unugyada waxaanan ku haynaa dhammaan nooleheena ku xayiran xaalad daciif ah. Tusaale ahaan, qof la halgamaya khilaafyada gudaha, oo laga yaabo inuu xitaa niyad-jabsan yahay oo aan isku soo jiidi karin, waxay si weyn uga sii dari doontaa xaaladdiisa maskaxeed iyo jireed, ugu yaraan haddii uu cuno cunto aan caadi ahayn. Sideed u malaynaysaa inaad u wanaajiso niyaddaada ama aad u yeelato tamar nololeed haddii aad kaliya quudiso walxaha jidhka ka dhigaya jirran oo daciifinaysa. Sababtan awgeed, waxaan kaliya ku raaci karaa erayada Sebastian Kneipp, kaas oo mar yiri sidan soo socota waqtigiisii: "Habka caafimaadku wuxuu soo maraa jikada ee maaha in la soo maro farmashiyaha" Wuxuu kaloo yiri:Dabeecaddaasi waa farmashiyaha ugu fiican". Labada hadalba waxay ka kooban yihiin run badan, sababtoo ah daawooyinka waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo calaamadaha jirrada, laakiin sababta ayaa weli ah mid aan la daweyn/la sharraxin. Waxa kale oo jira dawooyin dabiici ah oo aan tiro lahayn oo faa'iido badan u leh caafimaadkeenna.

Cunto aan caadi ahayn waxay xoojin kartaa khibradda iskahorimaadyada gudaha ee qofka. Si la mid ah, wax ka qabashada khilaafaadka gudaha ayaa la sii adkeeyaa. Markaa waxaan dareemaynaa caajisnimo aad u badan oo nafteena ku waaya silica badan..!!

Dabcan, daawooyinkan dabiiciga ah waxay bixiyaan gargaar xaddidan, gaar ahaan haddii aan cunno 99% wakhtiga si aan caadi ahayn. Dhanka kale, khasab ma aha in aan isticmaalno dawooyin dabiici ah haddii cuntadeenu ay tahay 99% dabiici ah marka laga reebo waa in sidoo kale la sheego in cuntooyinka ku jira cuntada dabiiciga ah ay dawooyin yihiin. Si loo dhammeeyo rafaadka naftiisa ama loo nadiifiyo, qofku wuxuu u baahan yahay inuu helo cunto "bogsiin-kordhinta2" oo aan ka ahayn ruuxeena. Saameyntu xitaa waxay noqon kartaa mid weyn. Bal qiyaas qof qaba niyad-jab, aad u caajis badan oo waliba wax cunaya si aan caadi ahayn. Cunnadiisa aan caadiga ahayn ayaa markaa ruuxiisa ku sii hayn doonta mid aad u hoosaysa. Laakiin haddii qof u dhigma uu markaa beddelo qaab nololeedkiisa oo uu bilaabo inuu nadiifiyo / nadiifiyo jidhkiisa, markaa qofkani wuxuu ku guuleysan lahaa hagaajinta rabitaankooda inay qabtaan iyo xaaladdooda maskaxeed (waxaan khibrad u yeeshay marar aan la tirin karin nafteyda). Dabcan, way adag tahay in aan nafteena u wada jiidno cunto noocan oo kale ah, su'aal kama taagna, iyo si la mid ah ma xallin karno khilaafka gudahayaga oo leh cunto dabiici ah, laakiin waxay noqon kartaa bilow muhiim ah oo ka soo jeeda gebi ahaanba. xaqiiqo cusub ayaa soo baxaysa ( khibradaha cusub ee togan ayaa na siinaya firfircooni ).

No. 2 Cunto dabiici ah - Hirgelinta

Sida ku xusan qaybta hore, in si dabiici ah loo cuno badanaa way adag tahay sababtoo ah waxaan la qabsanay dhammaan cuntooyinka cufan / macmal ah - sababtoo ah waxaan la qabsanay "cuntooyinkan". Si la mid ah, inta badan ma naqaano sida aan si dabiici ah u cuni lahayn. Sababtan awgeed, waxaan kuugu soo ururiyay liis hoose, oo sharxaya cunto ku habboon, alkaline-ka-dhaafka ah (cudur ma jiri karto, iskaba daa inay soo baxdo, jawiga gacanta ee alkaline iyo oksijiinta hodanka ah). Sidoo kale waa in la sheegaa in cuntada noocaas ah aysan ahayn inay qaali noqoto, xitaa haddii aad ka soo iibsatay maaddooyinka qaarkood dukaanka cuntada - ugu yaraan maaha haddii aadan aad u isticmaalin. Tani sidoo kale waa qodob aad muhiim u ah. Waxaan u baahanahay inaan ka fogaano dhammaan cunista xad-dhaafka ah iyo hunguriga sababtoo ah ma aha oo kaliya waxyeello u geysta deegaanka laakiin sidoo kale jirkeena. Haddii aanad haysan qaybo badan maalintii (cunto dabiici ah - la qabsiga), waxaad ogaan doontaa in jidhkaagu aanu u baahnayn cunto intaas le'eg. Hagaag, liiska hoose wuxuu ku fiican yahay in si weyn loo daciifiyo ama xitaa bogsiiyo cudurrada halista ah, gaar ahaan haddii ruuxu ku lug yeesho oo aan xallino isku dhacyada. Waa liis kaa caawinaya inaad bilowdo, haddii loo baahdo:

1. Ka fogow dhammaan cuntooyinka aashitada siiya deegaankaaga unugga (acidifiers xun) oo yareeya sahayda ogsijiinta, oo ay ku jiraan: borotiinnada xoolaha iyo dufanka nooc kastaba ha ahaatee, sida hilib la'aan, ukun la'aan, malaha quark, caano, farmaajo, iwm. (xitaa haddii in badan oo aan rabin in ay qirtaan, shardi ah warbaahinta iyo dacaayad warshadaha cuntada - daraasado been abuur ah - borotiinada xayawaanka ka kooban acids amino, kuwaas oo ka mid ah matoorayaasha acid xun, hoormoonka wasakhaysan, cabsida iyo murugada loo wareejiyo Hilibka - tamarta dhintay - waxay kor u qaadaa habka gabowga - sababta dadka oo dhan ay u bukoon yihiin ama u bukoodaan mar uun, maxay dadka oo dhan (gaar ahaan kuwa reer galbeedka) ay si degdeg ah u da'aan: Marka laga reebo maskaxda aan dheelitirnayn, waa wax aan dabiici ahayn. cunto, - hilib aad u badan iyo co.) Sun u ah unugyadaada oo u roon inay soo baxaan cudurro.
2. Ka fogow dhammaan badeecooyinka ay ku jiraan sonkorta macmalka ah, gaar ahaan sonkorta khudaarta macmalka ah (fructose) iyo sonkorta la safeeyey, tan waxaa ku jira dhammaan nacnacyada, dhammaan cabitaannada fudud iyo dhammaan cuntooyinka ay ku jiraan noocyada sonkorta ee u dhigma (sonkorta macmal ama la safeeyey waa cunto unugyada kansarka, dedejisaa. habka gabowgaaga oo ku bukoonaya, ma aha oo kaliya baruurta, laakiin jirran).
3. Ka fogow dhammaan cuntooyinka ay ku jiraan dufanka badan iyo milix la safeeyey, ie. dhammaan cuntooyinka degdega ah, shiilan, pizza, xuquuqda diyaarsan, maraqa qasacadaysan iyo mar kale hilib iyo co. macnaha guud - Soodhiyamka aan organic iyo koloride sunta ah, oo la nadiifiyey laguna xoojiyay xeryahooda aluminium, ku beddel cusbo casaan ah oo Himalayan ah, taas oo iyaduna ka kooban 2 macdan.
4. Si adag uga fogow khamriga, kafeega iyo tubaakada, gaar ahaan khamriga iyo kafeega waxay saameyn xun ku yeeshaan unugyadaada (caffeine waa sun saafi ah, xitaa haddii shay kale mar walba nala faafiyo ama aan loo maleyneynin inaan qiranno - qabatinka qaxwada).
5. Ku beddel macdanta qani ku ah iyo biyaha adag oo leh biyo jilicsan oo macdan ah. Xaaladdan oo kale, biyaha macdanta ah iyo guud ahaan cabitaannada kaarboonaysan si fiican uma nadiifin karaan jidhkaaga waxayna ka mid yihiin soosaarayaasha aashitada xun. Ku raaci jidhkaaga biyo jilicsan oo badan, gaar ahaan xitaa biyaha guga, hadda waxaa laga heli karaa suuqyo badan oo badan, haddii kale u kaxee dukaanka cuntada ee caafimaadka ama qaab dhismeedka biyaha la cabbo (dhagaxaan bogsiinta: amethyst, quartz rose, crystal rock or shungite qaali ah, - fikrado leh, - niyad wanaagsan marka wax la cabbayo, - Xeebaha leh ubaxa nolosha ama qoraallada ku dheggan "Iftiin iyo Jacayl"), shaaha geedaha ee dhexdhexaadka ah sidoo kale aad bay waxtar u yeelan karaan (shaaha madow iyo shaaha cagaaran lahayn) 
6. Cun sida ugu macquulsan oo cun cuntooyin badan oo alkaline ah, oo ay ku jiraan: Khudaar badan (khudradda xididka, khudaarta caleenta leh, iwm.), khudaarta xitaa waa inay ka kooban tahay inta badan cuntadaada (doorbidayaa qaydhiin, xitaa haddii aysan gabi ahaanba ahayn). lagama maarmaanka ah - ereyga muhiimka ah: heerka tamarta wanaagsan), sprouts (tusaale, sprouts alfalfa, sprouts linseed ama xitaa geedo shaciir ah (waa alkaline ee dabiiciga ah waxayna bixiyaan tamar badan), boqoshaada alkaline (likaha ama xitaa chanterelles), miro ama berry (liin waa qumman yahay). , taasi waa sida ay ku jiraan) walxo badan oo alkaline ah waxayna leeyihiin saameyn alkaline ah inkastoo dhadhanka dhadhanka, haddii kale tufaaxa, muuska bislaaday, avocados, iwm.), lowska qaarkood (almonds ayaa halkan lagula talinayaa) iyo saliidaha dabiiciga ah ( dhexdhexaad ah). 
7. Cunto ka kooban alkaline ayaa u adeegta inay si buuxda u goyso jidhkaaga, laakiin waa inaan lagu dhaqmin si joogto ah. Cuntooyinka aashitada sameysa ee wanaagsan waa in had iyo jeer la isticmaalo. Waxaa jira aashitada wanaagsan iyo kuwa xun, aashitada wanaagsan waxaa ka mid ah oats, wax soo saarka badarka kala duwan (spelt and co.), masago, bariiska hadhuudhka ah, lawska iyo couscous.
8. Haddii loo baahdo, ku dar cuntooyin aad u sarreeya, sida dhir, budada caleenta moringa ama cawska shaciirku.

#3 Ahaanshaha dabeecadda

Muuqaal aad u muransanaa dhankayga..., balse hadalkan ayaan ka dambeeyaa 100%

Guud ahaan, dadka badankiisu waa inay ogaadaan in socodka ama socodka dabiiciga ah maalin kasta ay saameyn aad u wanaagsan ku yeelan karto ruuxiisa. Xaaladdan oo kale, cilmi-baarayaal badan oo kala duwan ayaa horey u ogaaday in safarrada maalinlaha ah ee kaymahayaga ay saameyn aad u wanaagsan ku leeyihiin wadnahayaga, habka difaaca jirka iyo, dhammaan ka sarreeya, maskaxdeena. Marka laga reebo xaqiiqda ah in tani ay sidoo kale xoojinayso xidhiidhkayaga dabeecadda dadka ku jira kaymaha (ama buuraha, harooyinka, beeraha, iwm.) maalin kasta aad ayay u dheeli tiran yihiin waxayna sidoo kale wax ka qaban karaan xaaladaha walaaca si aad uga wanaagsan. Sababtan awgeed, gaar ahaan marka aan la dhibtooneyno iskahorimaadyada gudaha, waa inaan aadnaa dabeecadda maalin kasta. Dareenka dareenka ee aan la tirin karin (tamarta dabiiciga ah) ayaa aad u dhiirigeliya oo taageera habka bogsashada gudaha. Marka la eego, bay'ada ku habboon, waxay yiraahdaan kaymaha, harooyinka, badaha, beeraha ama guud ahaan meelaha dabiiciga ah waxay sameeyaan saameyn dejin / bogsiin ah maskaxdeena / jirkeena / nidaamka ruuxeena. Tusaale ahaan, haddii aad dhex lugayso kaynta nus saac ilaa saacad maalin kasta, ma aha oo kaliya inaad yarayso halista wadnahaaga, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa dhammaan hawlaha jidhkaaga. Hawada cusub (oxygen-hodanka ah), dareenka dareenka aan la tirin karin, ciyaarta midabada dabeecadda, dhawaaqyada iswaafajinta, kala duwanaanta nolosha, dhammaan tani waxay faa'iido u leedahay ruuxeena. Joogitaanka agagaaraha dabiiciga ah ayaa sidaas darteed beeyo u ah nafteena, gaar ahaan maadaama dhaqdhaqaaqa uu sidoo kale aad ugu fiican yahay unugyadeena, laakiin inbadan oo dambe.

Waxaan dareemaynaa raaxo dabeecadda sababtoo ah nama xukumayso. - Friedrich Wilhelm Nietzsche..!!

Waxa kale oo jira farqi aad u weyn in qofka ay ka cabanayaan iskahorimaadyada gudaha uu galo dabeecadda maalin kasta muddo bil ah ama uu ku dhuunto guriga maalin kasta. Hadii aad qaadan lahayd laba qof oo isku mid ah oo iyaguna silic isku mid ah haysta oo midna guriga joogo muddo bil ah midna uu dabiciga u socdo maalin kasta muddo bil ah, markaas waxay noqonaysaa 100% qofka maalin kasta soo booqda dabiicada. ayaa, ka fiican tag. Waa waayo-aragnimo gebi ahaanba ka duwan, waxaana jira saameyno kala duwan oo labada qof ay markaas la kulmi doonaan. Dabcan, qofka niyad-jabsan way ku adkaan doontaa inuu naftiisa isku soo jiido oo uu u baxo dabeecadda. Laakiin yaa markaa maareeya inuu naftiisa ka adkaado wuxuu taageeri doonaa habka bogsashada.

#4 Isticmaal awoodaha bogsashada ee qorraxda

Qubayska ama waqti ku qaadashada qorraxda waa xiriir toos ah oo aad u socoto maalin kasta. Dabcan, waa in la sheegaa xilligaan in Jarmalku uu aad u badan yahay daruuro (sababtoo ah Haarep/geoengineering), laakiin sidoo kale waxaa jira maalmo ay qorraxdu soo baxdo oo cirku aan daruur ahayn. Waa hubaal maalmahan in aan dibadda u baxno oo fallaadhaha qorraxdu ay ina saameeyaan. Xaaladdan oo kale, qorraxdu maaha wax kiciya kansarka (tani waxa hubisa muraayadda sunta ah - taas oo sidoo kale yaraynaysa / shaandhaysa fallaadhaha qorraxda ....), laakiin aad bay faa'iido u leedahay waxayna dhiirigelisaa ruuxeena si weyn. Marka laga reebo xaqiiqda ah in jidhkeenu uu soo saaro fitamiin D badan dhowr daqiiqo/saacadood gudahooda iyada oo loo marayo shucaaca cadceedda, qorraxdu waxay sidoo kale leedahay saameyn euphoric ah. Tusaale ahaan, haddii uu roobku dibadda ka da'o, cirku waa daruuro, guud ahaanna waxa uu u muuqdaa mid aad u mugdi badan, markaa annagu bini'aadamku waxa aanu noqonaynaa kuwo wax yar burburiya, khilaafsan ama niyad-jabsan. Damaca ah in wax la sameeyo ama xitaa in la galo dabeecadda ayaa markaa aad u yar.

Dharka dabaasha, iyada oo aan lahayn kiriimka qorraxda, xagaaga iyo hawada furan, jidhku wuxuu soo saari karaa fitamiin D wax ka yar saacad, taas oo qiyaas ahaan u dhiganta qaadashada 10.000 ilaa 20.000 IU. – www.vitamind.net

Maalmaha marka, dhanka kale, cirku daruuro yar yahay oo qorraxdu si buuxda u iftiimiso maalinta, waxaan dareemeynaa tamar waxaana leenahay xaalad maskaxeed oo dheellitiran. Dabcan, qof hadda ku socda nidaam silica oo aad u xooggan waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inuu dibadda u baxo xitaa markaas. Laakiin gaar ahaan maalmahan oo kale waa inaan ka faa'iidaysannaa saamaynta bogsashada qorraxda oo aan ku maydho shucaaceeda.

#5 Ku xooji maskaxdaada jimicsi

Si la mid ah joogitaanka dabeecadda ama xitaa qorraxda, dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu sidoo kale noqon lahaa fursad aad kor ugu qaaddo habka bogsashadaada. Qof kastaa waa inuu fahmo in isboortiga ama jimicsiga jirka, ama jimicsiga guud ahaan, uu aad muhiim ugu yahay caafimaadkiisa. Xataa dhaqdhaqaaqyada isboortiga ee fudud ama xitaa socodka maalinlaha ah ee dabiiciga ah ayaa si weyn u xoojin kara nidaamka wadnahaaga. Si kastaba ha ahaatee, jimicsigu maaha kaliya inuu saameyn togan ku yeesho dastuurkeena jireed, wuxuu sidoo kale xoojiyaa maskaxdeena. Dadka, tusaale ahaan, inta badan diiqadaysan, ay la kulmaan dhibaatooyinka nafsaaniga ah, aan dheellitirnayn ama xitaa ay la ildaran yihiin weeraro walaac iyo qasab waxay heli karaan nafis badan xagga isboortiga, gaar ahaan dhinacan. Sidoo kale, dadka jimicsiga badan ama isboortiga sameeya waxay si aad u wanaagsan ula tacaali karaan isku dhacyada gudaha, mararka qaarkood marka laga reebo dadka u dhigma waxay leeyihiin kalsooni iyo karti dheeraad ah (ka gudubka maalin kasta). Jimicsi ku filan ama dhaqdhaqaaq isboorti ayaa xitaa wax yaab leh u samayn kara maskaxdeena dhamaadka maalinta. Gaar ahaan, saameynta socodka maalinlaha ah ama xitaa orodka / orodka dabeecadda waa in aan la dhayalsan sinaba. Socodka maalin kasta ma xoojiso oo kaliya awoodaada, laakiin sidoo kale waxay xoojisaa maskaxdeena, waxay kordhisaa wareeggayagu, waxay naga dhigtaa mid cad, kalsooni badan waxayna ina ogolaanaysaa inaan noqono kuwo dheellitiran. Haddii kale, xubnahayaga iyo unugyadeena waxaa la siiyaa ogsijiin badan, taas oo macnaheedu yahay inay si aad u fiican u shaqeeyaan.

Saamaynta dhaqdhaqaaqa ama jimicsiga maskaxdeena waa in aan la dhayalsan. Saameyntu waxay noqon kartaa mid aad u weyn waxayna naga caawin kartaa inaan yeelano tamar nololeed oo aad u badan..!!

Qaybtii hore ee maqaalladan taxanaha ah, waxaan la wadaagay waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed ee jimicsiga waxaanan sharaxay sida iyo sababta aan had iyo jeer uga faa'iidaysto jimicsiga. Haddii aan ku jiro xaalad niyad-jab ah ama xitaa caajisnimo, laakiin markaa toddobaadyo ka dib waxaan isu keeni karaa naftayda inaan ordo, ka dib waxaan dareemayaa fiicnaan ka dib oo isla markiiba waxaan dareemayaa kororka tamarta nolosha. Dabcan, halkan sidoo kale aad bay u adag tahay in la kiciyo ciyaaraha, sidoo kale ma xalliso isku dhacyada gudaha, laakiin haddii aad maareyso inaad naftaada ka adkaato oo aad dhaqdhaqaaq badan u keento noloshaada, markaa tani waxay taageeri kartaa habka bogsashadaada ama si ka sii fiican. ayaa lagu yidhi xooji ruuxa.

#6 Ka-fiirsasho & Nasasho - Ka fogow walbahaarka

Qofkasta oo sameeya ciyaar aad u badan ama cadaadis joogto ah ku haya oo si joogto ah ula kulmaya walaaca waxay yeelanaysaa saameyn liddi ku ah waxayna culays ku keentaa maskaxdooda/jidhkooda/habdhiska ruuxooda. Dabcan, waa in halkan lagu xuso in dadka la halgamaya isku dhacyo xoog leh oo gudaha ah oo xoogaa maskaxiyan ah aysan qasab ahayn inay isu soo bandhigaan walaac joogto ah - walbahaarka qaab hawlo / ganacsiyo aan la tirin karin oo lala simo walaaca). Dabcan, tani sidoo kale way dhici kartaa, laakiin maaha inay noqoto mid khasab ah. Hagaag, ugu dambeyntii waxaan dardar gelin karnaa habka bogsashadayada sidoo kale annagoo xoogaa aamusna oo dhegeysana naftayada. Gaar ahaan marka aynu isku dhacno gudaha ah, waxay noqon kartaa mid waxtar leh haddii aan nafteena u galno oo aan isku dayno inaan dhibaatooyinkayaga ku ogaanno nabad. Dad badan ayaan xitaa ka warqabin dhibaatooyinkooda waxayna la kulmaan dhibaatooyin la xakameeyey. Marka laga reebo caawimada uu qofku ku heli karo qaabka "daaweeyaha nafta", qofku wuxuu isku dayi karaa inuu gunta u galo dhibaatooyinka naftiisa. Markaa waa inaad beddeshaa duruufahaaga si aad uga baxdo dhibaatadaada. Haddii kale, waxa ay sidoo kale noqon kartaa mid dhiirigelin leh haddii aan si fudud u nasanno oo aan ku celcelino fekerka, tusaale ahaan. Jiddu Krishnamurti waxa uu yidhi waxa soo socda oo ku saabsan ka fiirsashada: “Fikirku waa nadiifinta maanka iyo qalbiga ee ka madax banaanida; Sifayntan ayaa ku timaada fikirka saxda ah, kaas oo keligiis ninka ka xorayn kara silica”.

Caafimaadka kuma heleysid ganacsiga, laakiin qaab nololeedka. – Sebastian Kneipp..!! 

Xaaladdan oo kale, waxaa jira daraasado saynis ah oo aan tiro lahayn oo si cad u caddeeyey in dhexdhexaadintu aanay isbeddelin oo keliya qaab-dhismeedka maskaxdeena, laakiin sidoo kale waxay naga dhigaysaa feejignaan iyo xasilloon. Kuwa maalin walba ka fikira waxay hubaal ahaan awood u yeelan doonaan inay dhibaatooyinkooda wax ka qabtaan si ka wanaagsan natiijada. Ka fiirsashada marka laga reebo, waxaad sidoo kale dhageysan kartaa muusik dejinaya oo aad nasato. Tusaale ahaan, 432hz muusiggu aad ayuu caan u noqonayaa sababtoo ah dhawaaqyadu waxay leeyihiin saameyn bogsiin ah. Laakiin sidoo kale muusiga caanka ah, kaas oo aan ku nasan karno, ayaa si weyn loogu talin lahaa.

#7 Beddel qaabka hurdadaada

Xulashada kama dambaysta ah ee aan kaga hadlayo maqaalkan waa beddelka qaabka hurdadaada. Asal ahaan, qof kastaa wuu ogyahay in hurdadu ay lagama maarmaan u tahay caafimaadkooda maskaxeed iyo ruuxeed. Markaan seexano waan soo kabsaneynaa, dib u buuxin baytariyadayada, u diyaargarownaa maalinta soo socota iyo, wax walba oo ka sarreeya, dhacdooyinka / tamarta maalintii hore Haddii aanad helin hurdo kugu filan, aad ayaad u dhibtoonaysaa oo waxaad u gaysanaysaa naftada dhaawac wayn. Aad ayaad u xanaaq badan tahay, waxaad dareemaysaa jirro (habdhiska difaaca oo daciifay), caajisnimo, wax soo saar la'aan iyo xitaa waxaad dareemi kartaa niyad jab fudud. Marka laga reebo taas, garaaca hurdo la'aanta waxay yaraynaysaa korriinka awoodaha maskaxeed ee qofka. Hadda ka dib si fiican uma xoogga saari kartid xaqiijinta fikradaha shakhsi ahaaneed iyo mustaqbalka fog waa inaad ku xisaabtantaa yaraynta tamarta noloshaada. Intaa waxaa dheer, kuwa hurda wax yar ayaa saameyn xun ku leh maskaxdooda maskaxeed. Aad bay u adagtahay in la sharciyeeyo fikradaha togan ee maskaxdaada iyo maskaxdaada/jidhkaaga/nidaamka ruuxaagu waxa uu noqdaa mid aan dheeli tirnayn. Sababtan awgeed, laxanka hurdo caafimaad leh wuxuu u qalmi karaa miisaankiisa dahab. Waxaad dareemeysaa dheeli tiran oo aad wax uga qaban karto dhibaatooyinka maalinlaha ah si ka sii wanaagsan. Si la mid ah si la mid ah, laxanka hurdo caafimaad leh waxay ka dhigan tahay inaan dareemeyno tamar badan oo aan dadka kale ugu muuqanno kuwo aad uga dabacsan. Waxaan noqonaa mid aad u feejigan waxaanan sidoo kale si ka wanaagsan wax uga qaban karnaa isku dhacyadayada gudaha ah. Ugu dambayntii, sidaas darteed waa inaad goor hore seexo (waa inaad heshaa wakhti ku habboon naftaada, aniga shakhsi ahaan aad bay u daahday saqda dhexe ka dib) ka dibna ha ka kicin goor dambe subaxda xigta.

Sida caadiga ah, way adag tahay inaan ka baxno meertadeena xun. Waxaan doorbideynaa inaan ku sii jirno aagga raaxada oo ay nagu adkaato inaan la qabsanno xaalado nololeed oo cusub. Isla sidaas oo kale waxay khusaysaa hab-nololeedka hab-socodka hurdada..!!

Si kastaba ha ahaatee, waa dareen aad u farxad badan inaad la kulanto subaxdii halkii aad ka maqnaan lahayd. Gaar ahaan, dadka maskaxda ka xanuunsan oo had iyo jeer seexdaan habeenkii goor dambe, ka dibna soo kaca duhurkii duhurkii waa inay beddelaan qaabka hurdada (in kasta oo habka hurdada caafimaadku guud ahaan lagula talinayaa qof kasta). Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu beddeli karo qaabka hurdadaada. Aniga shaqsi ahaan, had iyo jeer way shaqeysaa haddii aan naftayda ku qasbo inaan kaco goor hore (abbaaraha 06 subaxnimo ama 00 subaxnimo - iyadoo la tixgelinayo inaan soo jeeday ilaa 07-00 subaxnimo habeenkii ka hor).

Gunaanad

Hagaag markaa, fursadahan oo dhan waxaan si xaqiiqo ah u dedejin karnaa habka bogsashadayada isla mar ahaantaana aan abuurno xaalad aan si fiican ula macaamili karno xaaladaha silica. Dabcan waxaa jira fursado kale oo aan la tirin karin, laakiin liiska oo dhan si fudud ma noqonayso wax macquul ah, waa inaad buug ka qortaa. Si kastaba ha ahaatee, waa in qofku had iyo jeer xasuusnaado in xitaa saacadaha mugdiga ah, ay jiraan siyaabo uu qofku u hagaajin karo maskaxdiisa / xaaladdiisa ruuxeed. Qeybta ugu dambeysa ee maqaalladan taxanaha ah ayaa markaa la daabici doonaa maalmaha. Dareenkan joog caafimaad qaba, faraxsan oo ku noolow nolol iswaafaqsan.

Ma rabtaa inaad na taageerto? Kadib guji HALKAN