Dhammaanteen waxaan abuurnaa xaqiiqo gaar ah annaga oo kaashanayna miyirkeenna iyo hababka fikirka ee ka dhasha. Waxaan go'aansan karnaa nafteena sida aan rabno inaan u qaabeyno nolosheenna hadda iyo ficillada aan sameyno, waxa aan rabno inaan ku muujinno xaqiiqadeena iyo waxa aan ahayn. Laakin marka laga reebo maskaxda miyirka leh, miyir-qabka hoose ayaa wali door muhiim ah ka ciyaara qaabaynta xaqiiqdeena. Miyir-hoosaadka ayaa ah kan ugu weyn isla markaasna ugu qarsoon qaybta ugu qarsoon ee si qoto dheer ugu xidhan maskaxda aadanaha. Hal-abuurnimada ugu weyni waa ay ku seexataa sababtoo ah miyir-qabka hoose waa meesha lagu kaydiyo dhammaan fikradaha iyo dabeecadaha shuruudaysan.

Barnaamijing Anchored

Dhinaca ugu muhiimsan ee miyir-qabka ka dhigaya mid soo jiidasho leh ayaa ah waxa loogu yeero barnaamijyada kuwaas oo si qoto dheer ugu xididaysan shabakadan oo marar badan ku soo noqnoqda miyirkeena. Asal ahaan, barnaamij-samaynta macneheedu waa tareenada fikirka shuruudaysan, qaababka hab-dhaqanka, qaababka caqiidada iyo ficillada soo noqnoqda oo doonaya in lagu noolaado. Kuwani waa fikrado si qoto dheer ugu qotoma maskaxdeena, fikrado soo noqnoqda oo soo noqnoqda oo qaabeeya xaqiiqadeena meel kasta. Waxay noqon kartaa qaabab fikir oo togan iyo kuwa taban oo gaadha miyirkeena. Fikradahani waxay soo ifbaxeen muddo ka dib waayo-aragnimadeena iyo aragtidayada nolosha oo lagu gubay miyir-beelka. Sababtan awgeed, miyir-beelku waa furaha awood u leh inuu abuuro xaqiiqo dhammaystiran oo togan iyo is-waafajin ah, sababtoo ah inta badan fikradaha xunxun waxay asal ahaan ka soo jeedaan miyir-qabka oo kaliya waxay baabi'in karaan haddii aan awoodno inaan dib u habeynno mar kale. Xoojinta barnaamijyada kaydsan aad bay u kala duwan yihiin, taas awgeed, waqti kala duwan ayaa loo baahan yahay tareen kasta oo fikirka ah.

Barnaamijyada xoogga iftiinka

Waxaan u hayaa tusaale ku habboon tan. Waxaan ahaa qof aad u xukun badan markii aan yaraa, dhaqankan waxa loo qorsheeyay si qoto dheer miyirkayga hoose. Waagaas waxaa iga indho-tiray heshiisyada bulshada iyo warbaahinta, sababtaas awgeed waxaan u dhoola-caddeeyay dadka aragtidooda adduun ka haysta ee aan aniga ila qummanayn. Habeenkii, si kastaba ha ahaatee, waxaan imid garashada in xukunadu ay khaldan yihiin, in ay xaddidaan oo kaliya aragtida ruuxeed ee qofka iyo in uusan qofku xaq u lahayn inuu xukumo nolosha qof kale. Garashadani waxay igu samaysay saamayn xooggan waxayna ii horseeday inay noqoto rumaysad cusub. Maalmihii danbe, miyir-beelkaygu wuxuu i xasuusin jiray barnaamijyadii hore ee xukunnada, haddase maan gelin oo waxaan isu sheegay inaan xukunku waxba ii tarayn. Muddo ka dib, waxaan dib-u-habayn ku sameeyay miyir-qabkayga cusub garashadan cusub waxaana dhacday in hababkan qoto-dheer ee fikirka taban la waayay. Sidaa darteed waxaan awooday inaan abuuro xaqiiqo cusub, oo xaqiiqo ah oo aanan mar dambe xukumin. Xoojintu aad bay u hoosaysay, taasoo la macno ah inay aad iigu fududayd inaan meesha ka saaro tareenkan xukunka.

Xoojinta balwadda

Waxay la mid tahay balwadaha, kuwaas oo sida caadiga ah la yimaada xoog weyn waxayna badanaa aad u adag tahay in laga saaro miyir-beelka (dabcan, wax walba waxay si aad ah ugu xiran yihiin walaxda qabatinka ah). Waxaan tusaale u soo qaadanayaa sigaarka halkan. Bulshada maanta, dad badan ayaa jeclaan lahaa inay joojiyaan sigaarka, laakiin inta badan way ku guuldareystaan ​​dadaalkan, taasina maaha oo kaliya inay wax ka qabato dhinaca maaddada, i.e. nicotine-ka oo ku jira soo-qaadayaashayada oo naga dhigaya kuwo ku tiirsan, laakiin wax badan oo dheeraad ah wax aan ahayn, dhinaca miyir-qabka ah oo la sameeyo. Dhibaatada sigaarku waa in marka laga reebo walxaha la qabatimo iyo sigaarku ay gubaan miyir-beelka. Sababtan awgeed, qofka sigaarka cabba wuxuu la kulmaa fikradaha sigaar cabista marar badan, sababtoo ah miyir-beelka ayaa maskaxda ku haya fikradahan marar badan. Waxyaabaha xun ee ku saabsan waxa weeye in fikradaha aad ka fekereyso ay mar walba kordhiyaan xoogga iyo markaad sigaar cabto, isla marka aad ogolaato inaad ka fikirto iyaga, waxaad u dhiibtaa barnaamijka, dareenka rabitaanku wuxuu noqonayaa mid aad u xoog badan. Sababtan awgeed, rabitaanku wuu baaba'aa oo kaliya haddii aad dib u habayn ku sameyso miyir-qabkaaga hoosaad ee arrintan ku saabsan waqti ka dib. Muddo ka dib, fikradahani way sii yaraanayaan oo mar ka mid ah waxaad nijaastay fikirka shuruudaysan ee sigaarka ee biqilka.

Barnaamijyada xoojinta sare

Laakin mar kale waxa jira barmaamijyo xidhxidhan oo u baahan xoog badan si ay u milmaan. Ilaa hal bil ka hor, tusaale ahaan, weli waxaan ku jiray xiriir 1-sano ah. Intii lagu jiray marxaladda kala-tagga, dareenka xooggan ee dembigu wuxuu ku gubaa miyir-qabkayga mar kale iyo mar kale iyo maalin kasta, ku dhawaad ​​daqiiqad kasta, waxaan la kulmay dareenkan dembiga. Inta lagu jiro wakhtigan aad ayaan u niyad-jabay, xoogguna waxa uu ahaa mid aad u xooggan oo aan ku adkeystay in aan xamili karo. Laakiin xaaladdu way soo roonaatay, sidaas darteed muddo ka dib ayaan mar kale gartay awoodda miyir-beelkayga oo aan bilaabay inaan dib u habeeyo. Mar kasta oo ay soo baxaan dareenka dembiga ama fikradaha kale ee xun ee tan la xidhiidha, waxaan had iyo jeer isku dayay inaan garto xudunta togan. Waxaan isku dayay inaan dhammaan fikradaha taban u beddelo kuwa wanaagsan, inkastoo ay aad u adkeyd markii hore, waqti ka dib waxaan awooday inaan u beddelo silica nafteyda ee farxad. Tusaale ahaan, aad ayaan ugu dhibi jiray iyada sababtoo ah dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed (waxaan cabba haramaha maalin kasta) sidaas darteed miyir-beelkaygu wuxuu iga dhigay inaan ku noolaado silica aan u geystay iyada. Si kastaba ha ahaatee, markii xaaladdan oo kale ay dhacdo, waxaan sameeyay tan soo socota, oo aan had iyo jeer maskaxda ku hayo dhinacyada wanaagsan ee dhacdooyinkan. Halkii aan dhibka soo maray ayaan nafteyda u sheegay in wax walba ay noqdaan sida ay yihiin, oo aysan si kale ahaan karin, wax walbana ay ku qumman yihiin sida ay hadda tahay oo aan hadda ka dib u noqon doono saaxiib wanaagsan iyada. Taasna waxa aan ku guulaystay in aan barnaamijkan ku dhawaad ​​laga gudbi karin u beddelo mid togan. Hawsha oo dhami dabcan aad bay u adkeyd, marar badanna waa in aan u dulqaataa dib u dhacyada, laakiin qiyaastii 3 bil ka dib fikradahan si dhib leh ayay ii soo baxeen, markii la ii soo bandhigayna, waxaan si toos ah diiradda u saaray lidka togan ee fikirka u dhigma. Markaa fikradaha xun xun mar dambe ma jiraan, fikrado farxad iyo raynrayn ayaa arrintan ka muuqda. Xitaa haddii ay ahayd dib-u-habayn aad u culus oo culus, waxaan weli awooday inaan beddelo dhibaatadan xooggan iyo farxadda sidaas darteed tani waa nuxurka arrinta. abuurista nolol buuxda oo farxad leh.

magnetism ruuxi ah

Si taas loo gaaro, waxaa lagama maarmaan ah in laga gudbo dhammaan caqabadaha gudaha, si dib loogu habeeyo dhammaan fikradaha ku qotoma miyir-qabka hoose ee waxyeellada u geysta naftiisa. Waxaad hubisaa in miyir-qabkaagu uu kaliya soo saaro fikrado togan, oo togan halkii uu ka ahaan lahaa kuwa taban. Haddii aad taas samayn karto, markaa jidhkaaga ayaa kaliya ku soo koobaya niyad-sami, raynrayn, farax, farxad iyo jacayl sidaas awgeedna waxaad ku mahadsan tahay taas. sharciga resonance kaliya lagu abaalmariyo tamartan. Markaa qofku wuxuu awood u leeyahay inuu ka dhabeeyo rabitaan kasta sababtoo ah koonku wuxuu had iyo jeer ka jawaabaa rabitaanka qofka. Laakiin haddii aad murugaysan tahay, markaa caalamku kaliya wuxuu ku siinayaa murugo badan, magnetka ruuxiga ah ayaa kaliya u soo jiidaya fikradaha / "rabitaanka?" noloshaada oo aad had iyo jeer ka soo baxdo, taasi waa sharci aan laga noqon karin. Oo mar haddii dunidaada fikradeed ay u shaqeyso sida magnet ka soo jiidata wax kasta oo noloshaada ku soo biira oo aad ka fikirto, sidaas darteed aad bay muhiim u tahay inaad ku jirto farxad iyo jacayl si aad u fuliso riyadaada. Haddii aad naftaada jeceshahay oo aad si buuxda u faraxsan tahay, markaa waxaad u iftiiminaysaa xaaladdan gudaha ah oo kaliya oo soo jiidata xaaladaha, dadka iyo dhacdooyinka noloshaada kuwaas oo gariiraya inta jeer ee la midka ah. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan.

Waan ku faraxsanahay taageero kasta ❤