Dhowr maalmood ka hor waxaan bilaabay maqaallo taxane ah oo yar oo guud ahaan ka hadlaya mawduucyada sun-saarista, nadiifinta mindhicirka, nadiifinta iyo ku-tiirsanaanta cuntada warshadaha laga soo saaro. Qaybta hore waxaan galay cawaaqibka sanado badan oo nafaqeynta warshadaha (nafaqada aan dabiiciga ahayn) waxaanan sharaxay sababta sun-saarista aysan ahayn oo kaliya lagama maarmaan maalmahan, laakiin sidoo kale waxay naga caawin kartaa inaan yeelano dabeecad cusub oo nolosha ah.

Ka saar dhammaan walxaha wasakhda ah ee sunta ah

Dhammaan inta aan weli akhrin qaybta koowaad ee maqaalladan taxanaha ah, laakiin weli xiiseeya mawduucan oo dhan, waxaan kula talin karaa oo keliya maqaalka koowaad iyaga: Qaybta 1: Waa maxay sababta sun-saarista?! Haddii kale, waxaan sii wadeynaa qaybta labaad iyo, dhammaan ka sarreeya, fulinta iyo tilmaamaha la xidhiidha. Xaaladdan oo kale, waa inaan sidoo kale sheegaa inaan sameynayay "suuxdinta xagjirka ah" muddo 10 maalmood ah (fiidiyowgeygu wuxuu ku xiran yahay hoosta - laakiin waxaan weli ku talinayaa in aan akhriyo maqaalka oo dhan, sababtoo ah waxaan ku illoobay waxyaabo yar oo fiidiyoow ah) . Ugu dambeyntii, waxaan u imid go'aankan sababtoo ah waxaan sii waday "kor u kaca" iyo "hoos" kala duwan, tusaale ahaan waxaa jiray waqtiyo aan si fudud u haysan wax tamar ah iyo dhiirigelin (tani waxay dhacday marar badan dhowrkii toddobaad iyo bilihii la soo dhaafay) . Natiijo ahaan, ma aanan haysanin "maskaxda" ugu xasilloon oo ay aad ugu adkeyd in aan wax ka qabto duruufaha shucuureed. Intaa waxaa dheer, waxay ahayd yoolkaygii sannado badan si aan nafteyda uga xoreeyo dhammaan cuntooyinka aan caadiga ahayn, walxaha la qabatimo iyo xaaladaha nololeed ee ku salaysan ku-tiirsanaanta, si fudud si aan u noqdo sayid ka mid ah jidhkeyga (oo ah ujeedo dabcan ah wax kasta oo fudud. waa la gaari karaa).

Qof kasta oo ku guulaysta in uu dadka ku soo celiyo fududaynta, dabiiciga iyo hab nololeedka macquulka ah waxa uu gaadhi lahaa heerka ugu sarreeya - taas oo ah xallinta su'aasha bulshada. – Sebastian Kneipp..!!

Sababtan awgeed, waxaan si buuxda ula macaamilay mawduuca sun-saarista mar kale. Waxa aan diirada saaray wakhtigan si gaar ah nadiifinta mindhicirka, sababtoo ah waligay si buuxda uma dhex gelin dhinacyadan aadka muhiimka u ah, sidoo kale waxa aan siin jiray dareen aad u yar wakhti hore. Si kastaba ha ahaatee, waxaan dabadeed sameeyay qorshe ku saabsan sida sun-saaristayda ay u dhacayso.

Tilmaamaha & hirgelinta

Waxaan siiyay bentonite walaalkay inta lagu guda jiro - kaliya isticmaal zeolite sida lagu sharaxay ...

Aasaasku wuxuu ahaa isbeddel dhammaystiran oo xagga cuntada ah, ie. wax-soo-saarka xoolaha haba yaraatee (asiidh-samaynta xab-xabeedka, iwm.), Gebi ahaanba ku yar karbohaydraytyada (roodhi la'aan, midho-la'aan - xitaa haddii sunta cayayaanka-ka-la'aanta ah iyo midhaha aan la beerin ay caafimaad qabaan. su'aal la'aan, baastada, bariis la'aan, iwm. - samaynta jidhka ketone) iyo cunto aad u yar (oo la mid ah soonka), si fudud loo saaro cadaadis yar oo jirka ah. Waxaan cuni jiray hal cunto oo keliya maalintii waxayna ka koobnayd saxan khudaar ah (isbinaaj, kaluunka, kaabajka, sprouts Brussels, brokoli, basasha, toonta, iwm). Ugu horreyntii, waxaan rabay in aan cuno cunto khudradeed oo gebi ahaanba cayriin ah, laakiin maadaama ay tani weli igu adag tahay, waxaan u shaqeeyay khudaarta siyaabo kala duwan. Dhinacna waxaan ka sameeyay digsi, dhinaca kale waxaan ka sameeyay maraq yar, dhankii dhamaadkiina waxaan u wareegay inaan uumiyo. Suxuunta waxaan ku sifeeyay geedo kala duwan iyo 1-2 qaado oo saliid ah abuurka bocorka. Waxaan sidoo kale cunay 5-6 walnuts (hal mar sidoo kale hazelnuts) maalintii oo dhan. Intaa waxaa dheer, waxaan ku daray 3-4 qaado oo saliid qumbaha ah maalin kasta, taasoo la micno ah in aan isticmaalo dufanka sida isha tamarta cusub ee cusub (Waa maxay sababta saliidda qumbaha aanay sun u ahayn). Sababtan awgeed, uma aan dareemin wanaag sida tamar la'aanta inta lagu jiro sun-saarista, sababtoo ah waxaan naftayda siiyay tamar igu filan (wax yar uun baan daalay fiidkii ka dib tababarka, si la fahmi karo). Intaa waxaa dheer, waxaan cabbay 2-3 litir oo biyo ah maalintii iyo waqti ka waqti shaah geedo yaryar oo cusub (mar dheri shaah chamomile ah - habka shaaha aan ugu jeclahay, mar shaah nettle iwm, laakiin 3 maalmood ee la soo dhaafay kaliya biyaha - waxay noqotay sidaas). Marka la eego kaabista nafaqeynta, aniga ayaa ila leh Spirulina* la isticmaalo (Weli waxaan haystay hadhaaga oo aan jidhka siiya nafaqooyin badan - had iyo jeer waxaan qaadan jiray sacab muggiis oo dhan - mararka qaarkood subaxdii, marna fiidkii), ka dibna 3-4 dhibcood 3-4 jeer maalintii. saliid oregano* (wuxuu leeyahay sunta sunta ah, nadiifinta, fayraska, antiparasitic, bakteeriyada, saamaynta "antifungal" oo si cajiib leh u luqluqdo), taas oo aan ku daadinay saliidda qumbaha bilowgii, ka dibna waxaan ka buuxiyey kaabsal madhan (sababtoo ah saliidda oregano waxay leedahay mid aad u badan). dhadhan gubanaya, - xaaladna ma aha inaad si toos ah u qaadato). Ka dib bentonite iyo psyllium qolof laba jeer maalintii, laba qaado oo qaado hal mar subaxdii Bentonite* + laba malqacadood Qolalka psyllium* iyo isla fiidkii. Bentonite waa dhul bogsiinaya oo isku xidha sunta aan la tirin karin, biraha culus, kiimikooyinka, slag iyo xitaa walxaha shucaaca waxayna hubisaa in la soo saari karo. Dhanka kale, qolofta psyllium waxay kicisaa peristalsis xiidmaha, waxay bararaan mindhicirka, xidhaan biyaha, kordhiyaan mugga waxa ku jira mindhicirka oo sidaas awgeed waxay xaqiijiyaan dheefshiidka si aad u wanaagsan. Dhanka kale, waxay sameeyaan nooc ka mid ah filim difaac ah oo daboolaya darbiyada gudaha ee mindhicirka ka dibna wanaajiya tayada dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Marka laga reebo nafaqeynta, xuubka bentonite iyo psyllium ayaa sidoo kale aasaas u ah nadiifinta mindhicirka, sababtoo ah waxaad rabtaa inaad ka saarto mindhicirka dhammaan walxaha qashinka ah iyo sunta (taasi waa sababta aysan macno u lahayn in la ilaaliyo cunto aan dabiici ahayn). Dhammaadkii weli waan kacay zeolite bedelay (sidoo kale dhul bogsiinaya, kaliya aad u fudud in la cabbo + waxtar badan sababtoo ah qaab dhismeedka crystalline). Maalin inta lagu guda jiro sun-saarista sidoo kale waxay u ekayd sidan:

Tallaabada 1: Waxa uu kacay inta u dhaxaysa 08:00 iyo 10:00 subaxnimo, cabbay bentonite (2 qaado shaah) + qolof abuurka boodada ah (2 qaado) isla markiiba. Kadibna mar labaad ku dhawaad ​​​​500ml oo biyo ah ka dib (tani waa muhiim sababtoo ah sifooyinka bararka ee qolofta psyllium)
Tallaabada 2: Hal saac ka dib, qaado shaaha oo saliid qumbaha ah + 3-4 dhibcood oo saliid ah oregano oo la isku daray
Tallaabada 3: 15:00 galabnimo ayaa la diyaariyey oo la cunay cunto khudradeed oo weyn. Qaybta ka dib, shaaha oo ah turmeric saafi ah + saliid qumbaha badan + saliid oregano. Waxaan cuntada ku sifeeyay milix casaan ah oo Himalayan ah, basbaas iyo mararka qaarkood saliid iniinaha bocorka (dhadhan).
Tallaabada 4: Qiyaastii 2-3 saacadood ka dib, gaar ahaan markii aan damcay, waxaan cunay qaar ka mid ah walnuts
Tallaabada 5: Qiyaastii 20:00 galabnimo malqacad kale oo saliid qumbaha ah + saliid oregano (sida, dhanka dhamaadka waxaan qaatay saliid qumbaha kayar, uma baahnin sahaydan tamarta)
Tallaabada 6: Haddii aan gaajo kale igu soo qaado, ka dib waxaan cunay basasha ceeriin + 2-3 xabo oo toon ah oo saafi ah (haa, aad bay afkayga u gubtaa, dhinaca kale waxaan awooday inaan xakameeyo gaajada, isku-dhafkan ayaa si dhab ah u soo saaraya. mar kale)
Tallaabada 7: Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, waxaan isku daray oo cabbay bentonite iyo qolof kale oo psyllium ah.

Qoraal muhiim ah: 

Waxa kale oo aad muhiim u ah in la sheego in aan naftayda siiyey dhowr enemas bilowgii. Si kale haddii loo dhigo, 3 enemas habeenkiiba 3da maalmood ee ugu horreeya (midkan ayaan u helay taas Qalabka enema* walwalsan). Ugu dambeyntii, tallaabadan si weyn ayaa loogu talinayaa, sababtoo ah gaar ahaan bilowga nadiifinta mindhicirka / sunta-soo-saarka waxaa muhiim ah in la helo xiidmaha weyn oo gebi ahaanba xor ah oo la nadiifiyo. Sidoo kale waa inaan qiraa in fikradda markii hore ay ahayd mid aan la taaban karin oo ay igu qaadatay xoogaa dadaal ah si aan uga gudbo. Laakiin haddii aad markaas seegto enemas, waxaad ogaanaysaa in ay yihiin wax xun, kaliya enema ugu horreeya ayaa kicinaya rabitaanka weyn ee faaruqinta, laakiin kaliya kan ugu horreeya. Waxaad sidoo kale ku jiifsanaysaa dabaqa (waxaa jira jagooyin kala duwan, dhammaan afarta lugood, dhabarkaaga ama dhinacaaga - taas oo aan sameeyay), geli tuubada kareemka qaar ka mid ah oo u ogolow biyaha (inta u dhaxaysa 1-2 litir, waxay kuxirantahay waayo-aragnimada) si tartiib ah laakiin si tartiib ah ugu qulqulaya. Kadibna, ie. ka dib marka dhammaan biyuhu ay ku shubmaan, waxaad isku daydaa inaad ku hayso 10-20 daqiiqo (waxay caddaynaysaa inay aad u adag tahay marka hore). Halkan waxa kale oo lagula talinayaa in aad qaadato jagooyin kala duwan naftaada, boodboodka iwm. ayaa ku caawinaya, sababtoo ah tani waxay u oggolaanaysaa biyaha in si fiican loogu qaybiyo mindhicirka weyn. Markaa waad faaruqi kartaa naftaada. Wax kastaa waxay u qarxaan heerar, runtiina waxaad dareemi kartaa inta qashinka ka soo baxaya. Shakhsi ahaan, waxaan dhihi karaa oo kaliya inaad dareento xornimo dhab ah iyo iftiin ka dib. Waxay la mid tahay in miisaan lagaa qaaday oo dareenku yahay mid cajiib ah. 

Sideen dareemayaa hadda?! 

Waxa aan ku dhaqmayay 10 maalmood hadda, iyada oo ay jiraan weecyo yaryar oo mararka qaarkood ah, oo aan sheego in ay ahayd mid qiimo leh. Dabcan, dhowrkii maalmood ee ugu horreeyay waxaan lahaa calaamado ka yar ama ka xoog badan, sida finan yaryar oo dhabarka oo dhan ah, finan markii ay qabow ahayd (urtikaria ayaa soo laabtay mar kale) maalintii afraad waxaan dareemay xanuun yar. Laakin calamadahani way yara dageen oo waxa kaliya ee ka soo baxay waa gaajo gaajo. Dhanka kale, hadda waxaan dareemayaa gabi ahaanba kala duwanaansho, i.e. nolol aad u badan, muhiim ah, maskax ahaan xoog badan, dheellitiran iyo maqaarka wajigayga ayaa sidoo kale noqday mid cad (marka laga reebo xaqiiqda ah in aan lumay qiyaastii 5 kg). Waxay la mid tahay dareen caajis ah oo baxay oo hadda qaar ka mid ah tamartaydii luntay ayaa soo noqotay. Fikradayda sidoo kale gabi ahaanba way is bedeshay natiijada waxaanan dareemayaa rabitaan xoog badan, wax soo saar badan iyo feejignaan dheeraad ah. Tusaale ahaan, su'aasha igama jirto inaan si fudud u isticmaalo baakidh shiinees ah (oo marar badan la cuni jiray - waan ogahay, aad u xun) ama rooti subag iyo farmaajo leh, sababtoo ah dabeecadeyda ku wajahan cuntada iyo Dhanka kale, cuntadu si buuxda ayay isu beddeshay. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa cuntada maalinlaha ah. Markaa mar dambe ma la iman fikradda ah inaan naftayda ku daaweeyo cunto labaad oo weyn fiidkii. Dabcan, in kasta oo ay tahay yoolkayga, uma maleynayo in aan sidan ku dhaqmi doono qaabkan nolosha, kaliya ma dareemayo in aan diyaar u ahay taas weli, waxa la mid ah cuntada vegan-ka ceeriin (wax walbaa waxay la yimaadaan waqti). ). Waxaana hubaal ah inay jiri doonto maalin kale oo aan naftayda wax ka qaban doono. Si kastaba ha ahaatee, waxaan la socon doonaa isbeddelka cuntada hadda, gaar ahaan marka ay timaado karbohaydraytyada iyo hal cunto oo keliya maalintii. Hagaag, ugu dambeyntii waxaan kaliya kula talin karaa nadiifinta sunta ah / nadiifinta mindhicirka qof walba. Waxay si fudud u xoraysaa marka mindhicirrada la nadiifiyo ka dibna si fiican u shaqeeyaan, markaad aragto in jidhka oo dhan uu si fiican u shaqeeyo iyo in walxaha waxyeellada leh aan si joogto ah loogu sii dayn dhiigga ama jidhku buuxsamo / culeys badan. Waa dabeecad ku cusub nolosha waxayna ii cadaysay shakhsi ahaan sida ay muhiim u tahay sun-saarista noocaas ah, gaar ahaan dunida maanta. Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, waxaan jeclaan lahaa in aan ku daro in jidhkaygu uu horeyba u ahaa mid aad u badan oo bilaash ah oo aan la daboolin, laakiin dabcan ma noqon doonto mid gebi ahaanba xor ka ah wasakhowga, habkan oo kale wuxuu qaadanayaa wakhti yar. Markaa waxaad sidoo kale barbardhigi kartaa kombuyuutar leh tuubooyinka hawo-qaadista ee xidhan oo adigu iska saar qayb weyn oo ka mid ah boodhka, laakiin maaha 100% (waad garanaysaa waxa aan helayo). Si kastaba ha ahaatee, aad ayaan ugu rajo weynahay mustaqbalka. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan.

Waan ku faraxsanahay taageero kasta 

* Xiriirinta Amazon waa xiriiriyeyaasha xiriirinta caadiga ah, taas oo macnaheedu yahay haddii aad wax ku iibsato mid ka mid ah xiriiriyeyaasha, waxaan heli doonaa guddi yar. Dabcan, tani ma keenayso kharash sare. Haddii aad xiisaynayso alaabta oo aad jeclaan lahayd inaad i taageerto, waxaad sidaas ku samayn kartaa 🙂