Sannad kasta waxaan gaarnaa sixir 12 habeen oo qallafsan (sidoo kale loo yaqaan Glöckelnächte, Innernächt, Rauchnächt ama Christmas), kaas oo socon doona habeenka kirismaska, i.e. laga bilaabo Diisambar 25-keeda ilaa Janaayo 6-deeda (lix maalmood ka hor iyo lix maalmood ka dib sanadka cusub - qaar ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, maalmahan waxay bilaabaan horaanta December 21st) waxaana weheliya awood tamareed oo xooggan. Xaaladdan oo kale, habeennada qallafsan waxaa sidoo kale loo tixgeliyey habeennada quduuska ah awoowayaasheen (Xogta quduusnimada), waana sababta aan habeenadan si weyn u ciidnay, qoyskana u hurnay. Dhanka kale, dhaqamadii hore ayaa maalmahan u isticmaali jiray ujeeddooyin caado iyo xaflado. Natiijo ahaan, waxaa jiray sigaar badan, tafsiir mustaqbalka ah ayaa la sameeyay iyo xaflado kale oo qotodheer ayaa la sameeyay (Waxaan ku dhaqmaa tusaale ahaan. Dhaqanka rabitaanka ee caanka ah, tusaale ahaan, waxaad soo qaadaa 13 xabbo oo warqad ah, warqad kasta ku qor rabitaan, sida ugu habboon ee loo qaabeeyey rabitaan hore loo fuliyay, laalaab/ burburi qaybaha warqadaha, ku rid baaquli. u sawir xaashi "indho la'aan" habeen kasta oo ka tag tan gub. Bilaha soo socda, rabitaan kasta waa inuu si tartiib tartiib ah u rumeeyaa. Rajada saddex iyo tobnaad ee soo hartay waxay u taagan tahay rabitaanka u baahan diiradda iyo ficilka qaybteena - muhiim halkan: Dareenka gudaha, rumaynta ama xitaa si wax ku ool ah oo loo ogaado in rabitaanku run noqon doono ama in cibaadaysigu shaqayn doono. Had iyo jeer xasuusnoow, caado kastaa waxay xambaarsan tahay sixir tamar qoto dheer waxayna ku soo noqnoqonaysaa heer ruuxeed! Ruuxaaga ayaa go'aamiya, wax abuura, shaqeeya, oo sixirka sameeya).

Macnaha 12ka habeen ee qalafsan

Xaaladdan oo kale, habeennada qallafsan (gaar ahaan habeenada qalafsan ee ugu horreeya) muddo aad dib u milicsato oo aad maskax ahaan u diyaargarowdo sanadka cusub. Waxay u taagan yihiin soo celinta nafaha waxaana loogu talagalay inay si weyn u xoojiyaan xiriirka aan la leenahay adduunka ka baxsan (Qoto dheeraynta ruuxeena, xoojinta ruuxeena iyo buuxinta fikradaha qarsoon). Waxa la odhan jiray muuqalka rooxaantu waxa ay aad u soo noqnoqdeen inta lagu jiro habeenadii 12aad ee qallafsanaa. Erayga Rauhnächte wuxuu kaloo ka yimid " qalafsan" (waxaa loo adeegsaday in lagu qeexo muuqaalka tamarta xun), xataa haddii hadda loo malaynayo in maalmahan la odhan jiray habeennada sigaarka. Mid ayaa sigaar cabba, ku dhaqma caadooyin u dhigma si uu awood ugu yeesho in uu eryo oo soo furto xumaanta, waxyaalaha xun iyo kuwa aan wacnayn ama wasakhda, tamar xumada iyo xaaladaha soo noqnoqda oo hooseeya. Marka laga reebo in, sigaar cabbin mugwort, lavender, xikmadda, foox ama xitaa xabagta spruce ee nadiifinta oo sababay soo jiidasho xoog leh oo tamar saafi ah. Dhanka kale, habeennada qallafsan ayaa sidoo kale inta badan loo arkaa habeenno mucjiso ah oo sixir ah, kuwaas oo fikradaheenna iyo lakulankayaga ay la kulmaan muujin kororsi ah bilaha soo socda. Maalmahan/habeenadan waxay leeyihiin awood sixir aad u weyn, sidaas darteed waxay maskaxdeena ku dhex abuuri karaan isugeyn tamareed aasaasi ah.

In aan ogaano awooddayada dhabta ah

Sababtan awgeed, 12-kan maalmood waxay sidoo kale u taagan yihiin wakhtiga dib-u-habaynta iftiinkayaga (inta jeer ee sare, dabeecadeena rabaani ah - mid waa isha ama rabbaaniga - dhammaan abuurista - wax walbaa waxay ka soo baxaan ruuxa naftiisa, xiriir qadiim ah oo si xoog leh u soo laabanaya wakhtiga hadda la joogo oo si xoog leh loo dareemi karo, gaar ahaan habeennada qallafsan.) oo si gaar ah inoogu tuso kartideena hal-abuurnimomasiirka ayaa ku jira gacmihiisa - Kaliya marka qofku beddelo adduunka gudaha, isbeddellada aasaasiga ah ayaa ka dhaca adduunka dibadda). Qasab ma aha in aynu ku jirno duruufo is-khilaafsan, laakiin waxa aynu isticmaali karnaa mala-awaalkayaga awoodda leh si aan u abuurno nolol si buuxda u dhigma rabitaankeena qotodheer. Ugu dambeyntii, maalmahan waxay ku saabsan yihiin dabeecadeena qoto dheer iyo sidaas awgeed sidoo kale xiriirka la xidhiidha nafteena. Waxay ku saabsan tahay aqoonsiga xasilloonida gudahayaga iyo, natiijada, abuurista xaalad miyir-qab ah oo aan ahayn oo kaliya muuqaal is-waafajin ah oo muuqda. laakiin sidoo kale dheelitirka gudaha. Sababtoo ah, sidaan sheegay, isku-muuqashadeenna MAR WALBA waxay u gudbisaa dibadda waxayna ina siisaa duruufo ku salaysan tayada muuqaalkeenna. Hal-abuure ahaan, waxaad awoodaa inaad beddesho jihada sawirkaaga wakhti kasta (Dunidu waxa ay mar walba xaqiijisaa waxa uu qofku yahay – sida gudaha, si la mid ah tan dibadda iyo caksigeeda – Qofkii u maydha si nafsiyan ah oo badan waxa uu ku abuurayaa duruufo dibadda ah, taas oo markaa ku ogaanaysa in aad wax badan tahay – dheh. duruufo ku salaysan badnaan. Is-waafajinta is-sawirka iyo ilaahnimada qofku waa ficilka ugu awoodda badan. Sida maamulka rabbaaniga ah laftiisa, qofku markaa wuxuu soo jiitaa duruufaha marka hore xaqiijinaya is-muuqaalkan marka labaadna waxay ku saleysan yihiin ilaahnimada.).

Isticmaal habeennada qallafsan

Hagaag, dhamaadka waa in aan nafteena si buuxda u siino habeenada qallafsan oo aan qoto dheer u galno dhulkeena rabaaniga ah mar kale. Weligaa ha ilaawin in dhammaan jiritaanka uu yahay mid ka soo baxay maskaxdiisa, wax walbana waxay ka dhacaan maankiisa. Wax kastaa waxay ku dhasheen ruuxa naftiisa, dhinaca kalena xaaladuhu waxay u guuraan aragtidiisa (ka dibna abuuray fikrado ku saabsan xaaladdaas - balaadhinta maskaxda si loogu daro xaalad cusub), dhinaca kale, kaas oo qofku naftiisa u aqoonsaday xogta runta ah, taas oo uu qofku ku samayn karo fikrado u dhigma jihooyin / cabbirro u dhigma (Weedha: "Ma qiyaasi karo taas oo caddaynaysa in mid, xitaa abuuraha, uusan ku jirin meel uu ku ballaariyo maskaxdiisa jihada ku habboon - suurtagal maaha naftiisa oo sidaas awgeed ma la kulmi karo - kaliya marka isku toosinta gudaha ayaa isbedesha). Adiga laftaadu waxaad tahay isha oo waxaad leedahay awoodo sixir GIGANTIC oo qoto dheer. Waxaan la kulmi doonaa awoodahaas sanadaha soo socda ee xoogga badan, iyadoo dunidu ay sii socoto isbeddel weyn. Waxay la socon doontaa baraaruga tirada badan ee sii kordhaya. Haddaba aynu si wada jir ah u xusno habeenada qalafsan oo aynu ka faa’iidaysano u gudbida sanadka cusub. 2023 waxa ay noqon doontaa mid aad u dabaylo leh, laakiin sidoo kale caddaynaysa, taas oo ah sababta ay aad muhiim ugu tahay in aan tamar ahaan u xasilno wakhtigan. Naso, dib u gurasho, mid dabiiciga/dhirta cunto biyaha guga, fikirka, aamusnaanta iyo isu dhiibida duruufaha nasashada (hawlo lagu dejiyo) hadda waxay noqon kartaa awood si cajiib ah. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa sigaar cabista dhirta ku habboon nadiifinta tamarta leh ee gurigaaga. Halkaa marka ay marayso waxa aan sidoo kale kugu xidhayaa hagaha sigaarka yar ee goobta blog.sonnhof-ayurveda:

Si aad sigaar uga cabto guriga, marka hore waa inaad diyaarsataa baaquli dab-damis ah ama fooxa. Makiinada fooxa, waxay u shaqeysaa sidan: Dhuxusha waa la shidaa oo loo daayaa si ay u dhalaaliso ciidda dhexdeeda ilaa ay ka soo baxdo dhogor cad. Waxaad ku dhejin kartaa geedo la jarjaray ama fooxa. Tani waxay markaas bilaabaysaa in si aad ah loo wada cabbo. Tan waxa loo isticmaalaa in lagu dhex maro guriga, gaar ahaan hoos ilaa sare. Dhammaan qolalka si gaar ah ayaa loo galaa, qiiquna wuxuu u qaybsan yahay meel kasta iyo gees kasta. Daaqadaha waa xiran yihiin qiiqa sidoo kale waxaa lagu sii faafi karaa baal ama caleen. Tan waxaa la sameeyaa inta jeer ee aad rabto. Qaar baa hal mar cabba Habeenka Kirismaska, qaar habeenka Kirismaska, Sannadka Cusub iyo Epiphany, qaar habeen walba. Waxaad habeen kasta u hibayn kartaa mawduuc kale oo aad doorato geedo yaryar si habboon. Waxa kale oo aad ku gubi kartaa fariimaha waraaqo yaryar haddii aad rabto in aad ka takhalusto wax gaar ah, xoog leh oo dembi leh. Habka sigaar-cabista sidoo kale waa fikrad wanaagsan marka aad u soo guurto gurigaaga cusub, si loo hadlo tabula rasa oo meesha ka saara khilaafyadii hore iyo culayska,kadibna fur dhammaan dariishadaha iyo albaabada si kooban si aad u tirtirto qiiqa iyo tamarta iyo jeermiska hawada ku jira. Markaa waxaad ku cabbi kartaa geedo caraf udgoon, haddii aad rabto, adigoon hawada gelin ka dib.

Iyadoo ku xiran waxa aad rabto inaad diirada saarto markaad sigaar cabto, waxaad isticmaali kartaa foox kala duwan. Dhirta ugu caansan ee si gaar ah ugu habboon habeennada qallafsan waa kuwan soo socda:

Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, udub dhexaad u noqo oo ku raaxayso maalmaha sixirka sare. Caafimaad qab, faraxsanow oo ku noolow nolol isqancin leh. 🙂