Sida aan marar badan ku sheegay maqaaladeyda, bani-aadmigu waxa uu hadda ku socdaa isbeddel ruuxi ah oo aad u weyn kaas oo asal ahaan wax ka beddelaya nolosheena. Waxaan la nimid awoodeena maskaxeed mar labaad waxaanan aqoonsannaa macnaha qoto dheer ee nolosheena. Qoraalo iyo tix-raacyo kala duwan ayaa sidoo kale sheegay in bini-aadmigu uu dib u geli doono waxa loogu yeero cabbirka 5aad. Shakhsi ahaan, tusaale ahaan, waxaan markii ugu horreysay maqlay isbeddelkan 2012-kii. Waxaan akhriyay maqaallo dhowr ah oo mawduucan ku saabsan, waxaanan dareemay meel ay tahay inay jiraan wax run ah oo ku jira qoraalladan, laakiin sinaba uma aan fasiri karin arrintan. Wax aqoon ah uma lahayn haba yaraatee mawduucan, weligay ma aanan la macaamilin ruuxa ama iska daa in aan u wareego cabbirka 5aad ee nolosheydii hore oo dhan, sidaas darteed weli maan garwaaqsan sida lama huraanka ah iyo muhiimadda uu isbeddelkani u noqon doono.

cabbirka 5aad, xaalad miyir qabta!

Waxay ahayd sannado uun ka dib, ka dib markii aan is-aqoonsaday, in aan mawduucyada ruuxiga ah la tacaalo oo aan si lama filaan ah ula soo xidhiidho mawduuca cabbirka 5aad. Dabcan, mawduucu wali wuu igu yara wareeray, laakiin wakhti ka dib, i.e. dhowr bilood ka dib, sawir cad oo arrinku wuxuu soo baxay. Ugu horrayn waxa aan u malaynayay in cabbirka 5aad uu yahay meel ay tahay in ay meel ka jirto oo aan markaas gaadhi doono. Fikradda khaldan waxay ku salaysnayd kaliya 3-cabbir, maskaxdeyda "naxariis leh", taas oo mas'uul ka ah xaqiiqda ah in annagu aadanuhu had iyo jeer ka eegno nolosha maaddada halkii aan ka eegi lahayn muuqaal aan maaddi ahayn. Si kastaba ha ahaatee, wakhtigan waxaan ogaaday in wax kasta oo jira ay ka soo baxaan maskaxdeena. Ugu dambayntii, dhammaan noloshu waa uun wax ka soo baxay male-awaalkeenna maskaxeed, taas oo iyana si weyn ugu xidhan jihaynta xaaladdeenna miyir-qabka. Haddii aad leedahay dabeecad xun ama aad leedahay fikrado taban, markaa waxaad markaa ka dib u arki doontaa nolosha xaalad xun oo miyir-qab ah taasina waxay kuu horseedaysaa inaad soo jiidato xaalado nololeed oo xun. Aragtida wanaagsan ee fikradaha waxay la macno tahay in aan sidoo kale soo jiidano xaalado nololeed oo wanaagsan nolosheena. Marka la eego ruuxa, cabbirka 3aad waxaa badanaa la barbar dhigaa xaalad hoose oo miyir-qab ah, xaalad miyir-qab ah oo ka soo baxa aragtida adduunka ee maadiga ah.

Qiyaasta 5-aad maaha meel marka la eego macnaha caadiga ah, laakiin waa xaalad miyir-qab ah oo sare oo ay ka soo baxdo xaqiiqo togan/nabad leh..!!

Tusaale ahaan, haddii aad u jihaysan tahay maaddi ahaan ama aad jeceshahay in lagugu hoggaamiyo fikrado hoose (nacayb, xanaaq, xaasid, iwm.), markaa macnaha guud ama waqtiyadan oo kale waxaad ka dhaqmaysaa xaalad miyir-beeleed oo cabbir 3aad ah. Taa beddelkeeda, fikradaha togan, sida fikradaha ku dhisan is-waafajinta, jacaylka, nabadda, iwm, waa natiijada miyir-beelka cabbirka 5aad. Sidaa darteed cabbirka 5aad maaha meel, maaha meel bannaan oo meel ka jirta oo aynu mar uun geli doonno, balse cabbirka 5aad waa xaalad miyir-qab oo si togan u jihaysan oo dareenka iyo afkaarta sarraysa ay booskooda helaan.

U gudubka cabbirka 5aad waa geeddi-socod lama huraan ah oo si buuxda uga muuqan doona meeraheena dhawrka sano ee soo socda..!!

Haddaba bani-aadmigu hadda waxa uu u gudbayaa heer sare, xaalad miyir-qab ah oo is-waafajin leh. Nidaamkani waxa uu dhacaa dhowr sano, guud ahaanna waxa uu kordhiyaa odoroska ruuxeena/ruuxa ah. Xaaladdan oo kale, dad badan oo badan ayaa aqoonsanaya in nolosheena ay u baahan tahay is-waafajin, nabad iyo isku-dheellitirnaan halkii ay ka ahaan lahayd khilaaf, fowdo iyo khilaaf. Sababtan awgeed, tobannaanka sano ee soo socda waxaynu heli doonaa nafteena adduun nabdoon, adduun kaas oo aadanuhu mar kale isu arki doono inuu yahay hal qoys oo weyn oo sharciyayn doona samafalka ruuxiisa. Habkani waa mid aan laga fursan karin oo ka dhigi doona dhammaan tignoolajiyada la xakameeyey (tamar bilaash ah iyo co.), dhammaan aqoonta la xakameeyey ee ku saabsan asalkayaga si xor ah loo heli karo. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan.