Dhawr sano, si ay u noqoto mid sax ah, maadaama qayb weligeed sii kordheysa oo bini'aadmigu ay si miyir leh ugu jirtay habka baraarujinta ruuxiga ah (Quantum boodboodka ama horumarka beerteena wadnaha), dad aad iyo aad u badan ayaa la kulma koror xoog leh oo ku saabsan inta jeer ee ruuxooda. Wacyigelinta cusub ee nafaqada ayaa sidoo kale ku jirta safka hore, taas oo iyaduna ay weheliso habab cusub oo dhammaystiran. Wacyigelintan nafaqo ee aadka u muuqata awgeed, faa'iidooyinka aadka u xoogga badan ee ka sarreeya dhammaan faa'iidooyinka bogsashada ee noolaha iyo ka sarreeya dhammaan cuntada dabiiciga ah/dhirta ku salaysan ayaa aad iyo aad iyo aad u badan loo aqoonsanayaa.

Cunto fudud - nolol saafi ah

Veganism iyo Cunnada ceeriin (sida qaar ka mid ah cuntooyinka kaleSidaa darteed maahan ifafaale isbeddello, laakiin aad ayey uga badan yihiin natiijada korriin maskaxeed oo ballaaran, iyada oo loo marayo qaababka nafaqada ee habboon, si loo ilaaliyo loona hagaajiyo caafimaadkeenna (iyo caafimaadka meereheena), aad iyo aad u xiiso badan. Waxa kale oo jira xidhiidh sii kordhaya oo ka dhexeeya cudurro kala duwan iyo cuntooyinkiisa - iyo sidoo kale qaab nololeedkiisa. Dabcan, cudurro ayaa had iyo jeer ku dhasha maskaxdeena marka hore (maskaxda → jirka), laakiin nafaqadu sidoo kale waa wax ka soo baxa maskaxdeena (go'aannadayada, isticmaalka cuntooyinka ku habboon waxaa lagu soo celin karaa aragtidayada isticmaalka cuntooyinka ku habboon). In nafaqeynta warshadaha ee caadiga ah ay nasasho la'aan weyn ku keento nooleheenna, taasoo iyaduna la falgasha oksijiinta- saboolka ah, bararka iyo unugyada aashitada xad dhaafka ah"Milieu unug madow" - bannaanka ka yimid, - iyada oo loo marayo cunto, firfircooni yar / iftiin), waxay ka dhigan tahay xaalad u roon horumarinta cudurrada aan la tirin karin. Ugu dambeyntii, sidaas darteed, dabiiciga ah iyo kuwa ka sarreeya dhammaan cuntooyinka noolaha, sida geedaha dawada, dhirta daawada, sprouts, cawska, algae iyo co. aad iyo aad u badan (Xagga noolaynta waxaan kaliya kula talin karaa maqaalkan: Qaadashada ruuxa / codaynta dhirta - nafaqeynta iftiinka, taas oo aan u galo dhinacyada aasaasiga ah iyo faa'iidooyinka dhammaan dhirta daawada, ma jiraan wax cusub, ka firfircoon oo bogsan, bilaash ah iyo si toos ah kaynta).

Arrinta ugu muhiimsan ee cuntada caafimaadka qabtaa waa had iyo jeer heerka tamarta ama nolol-maalmeedkeeda. Inta badan ee nool ama si ka sii wanaagsan ayaa loo sheegay in badan oo iftiin leh oo cunto ka buuxsamay, bogsashada badan ee saamaynta ay ku leedahay unugyadeena waa, taas oo ah sababta cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa ugu horreeya ee cagaarka ah ay ku dhow yihiin lama huraan, gaar ahaan marka ay timaado ilaalinta iyo bogsashada deegaankeena unugyada. Cunto dhintay ama cuntada sidda macluumaadka wasakhaysan, tusaale ahaan kiimikaad wasakhaysan ama xataa cuntada warshadaysan, iyana waxay leedahay saamayn lid ku ah. Waxay noqon karaan kuwo dhergo, laakiin mustaqbalka fog waxay u taagan yihiin culeys culus nooleheena. dhirteena Kala duwanaanshaha macluumaadka asaasiga ah si dhib leh ayaa loo fahmi karaa, sababtoo ah dhammaan macluumaadka kaynta ayaa si toos ah ugu qulqulay inta lagu jiro koritaanka dhirta daawada. Waa nuugista tamarta saafiga ah - nolosha saafiga ah.

Marka la eego, sixirka caleenta cagaaran ama chlorophyll ayaa si gaar ah u taagan, sababtoo ah chlorophyll, oo aad ula mid ah dhiigga bini'aadamka marka loo eego qaab dhismeedka ama ka duwan yahay qaabdhismeedka kiimikada marka loo eego hemoglobin kaliya ee xudunta ah, kaas oo chlorophyll uu ka kooban yahay magnesium. ion iyo hemoglobin-ku wuxuu ka kooban yahay atamka birta ah. Laakiin chlorophyll, oo ah walax aan la soo saari karin si dabiici ah oo meel walba ku taal, waxay leedahay waxyaabo kale oo soo jiidasho leh. Asal ahaan, cuntooyinka hodanka ku ah chlorophyll (la doorbidayo dhirta daawada ee dabiiciga ah, iyada oo aan taran lahayn - khudaarta maanta, tusaale ahaan, waa kuwo aad u sarreeya - iyada oo aan saameyn dibadda ah, kaliya loo soo bandhigo macluumaadka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, tusaale ahaan kaynta) Sixir ka buuxa oo unugyadeena siiya korriin aan la barbar dhigi karin wax kale.

Bogsiinta unugyadeena - chlorophyll

Waxaa lagu soo goostay kaynta, 30-45 daqiiqo gudahood iyada oo aan dadaal badan la helin, sagaal geedo dawo ah oo kala duwan - firfircooni saafi ah, aad qani ugu ah chlorophyll & iftiinka.

Arrintaas, cuntooyinka hodanka ku ah chlorophyll waxay sidoo kale kiciyaan dhammaan noocyada hababka biochemical ee jidhkeenna, sababtoo ah cagaarka caleenta ah, oo ay weheliso macluumaadka dabiiciga ah ee geedka daawada laftiisa, ayaa leh awood bogsiineed oo cajiib ah. Ilaa hadda sida ay tani khusayso, waxaa sidoo kale jira erey muhiim ah halkan iyo iftiinka, si ay u noqdaan iftiinka qorraxdu, sababtoo ah dhirta, caleemaha iyo cawska waxay sameeyaan iftiinka qoraxda iyagoo kaashanaya photosynthesis waxayna kaydiyaan iftiinkan (iftiin = nololQaabka chlorophyll iyo biophotons (iftiinka nolosha) fogaansho. Ugu dambeyntii, dhirta daawada ee u dhiganta sidaas darteed waxay kaydisaa iftiin saafi ah, taas oo iyaduna runtii u oggolaan karta nooleheenna inuu iftiimiyo (oo sidaas awgeed, isdhexgalkan dhexdiisa, wuxuu sare u qaadaa ruuxeena). Cuntooyinka ku habboon, gaar ahaan dhirta dawada, sidaas darteed loogama doodo oo keliya xagga firfircoonida iyo u oggolow bay'adayada unuggu runtii inay iftiimaan. Waxba maaha in saamaynta chlorophyll ay aad u kala duwan tahay:

• dhiig-samayn xooggan
• Dhiig-sifeeye awood leh
• si xoog leh u noolayn
• bogsasho
• firfircoonida dheef-shiid kiimikaadka
• sun-saarid/nadiifinta
• dib-u-dhalasho
• waxqabadka kor u qaadista
• anti-bararka
• soo noolaynta
• konvalescent

• waxay kordhisaa qoyaanka oksijiinta ee dhiiga si aad ah (bogsiin saafi ah)
• waxay saamayn dib-u-soo-noolayn ku yeelataa dhammaan unugyada (neenayga oo dhan wuxuu noqdaa mid dheellitiran)
• waxa ay sunta ka saartaa dhamaan xubnaheena oo dhan ka sii badana waxa ay nafisisaa mindhicirkeena (taas oo ay ugu wacan tahay mid casri ah
• Isticmaalka xad dhaafka ah ee cuntada warshadaha ayaa culays badan leh)
• Waxay na siisaa macluumaadka asaasiga ah, kuwaas oo leh iftiinka, i.e. tamarta koofiyadaha, taas oo leh saameyn aad u firfircoon.
• waxay leedahay saamayn dib u soo noolayn ah, dhalaalkeena ayaa noqda mid ka sii wanaagsan, da'yar oo aad u dabiici ah - midabkeena ayaa isbedela (sadeexad had iyo jeer waxay ka timaadaa gudaha)
• Maaddaama tamarta sare iyo iftiinka, waxay leedahay saameyn dhisidda unugyada waxayna kor u qaaddaa neefsashada unugyada
• Sababo la xiriira saamaynta togan ee aan la tirin karin, waxaan dareemeynaa firfircooni dheeri ah, tusaale ahaan waxay leedahay saameyn maskaxeed oo joogto ah, waxaan dareemeynaa maskax ahaan xoogan, dheeli tiran

Ugu dambayntii, sidaas darteed aad ayay u habboon tahay in la cuno cunto nool oo iftiin leh oo ay ku jirto chlorophyll maalin kasta. Iyo sida ugu fiican oo dhan qaabka ugu dabiiciga ah iyo kuwa ugu badan, kuwaas oo ah dabeecadda gudaha iyo qaabka dabiiciga ah (sida dhirta daawada). Khaasatan hadda gu'ga iyo xagaaga soo socdaa, waxaan nafteena ku siin karnaa chlorophyll-ka hodanka ah iyo, ka sarreeya, cunto nool. Xataa kuwa aan albaabkooda kayn lahayn waxay heli karaan waxay raadinayaan. Xitaa waxaan helay wixii aan jaamacad ka raadinayey xilliga jiilaalka ee xaaladaha dhabta ah ee ugu xun waxaanan awooday inaan ururiyo waxyaabo yar. Haddii kale dabcan waa laga yaabaa (ku saabsan chlorophyll) waxa kale oo ay isticmaali kartaa sprouts-ka guriga, geedo yaryar oo beerta caadiga ah ama cuntooyin badan oo qallalan. Si kastaba ha ahaatee, dhirta daawada gaar ahaan waa in diiradda la saaro. Sidan loo arko, waa cuntooyinka bogsiinta ugu badan ee aan cuni karno. Hagaag, ugu dambeyntii, waa in aan isticmaalnaa sixirka cagaarka caleenta ah oo aan siino unugyadeena walax nololeed oo leh bogsiin iyo bogsiin aad u xoog badan. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, caafimaad qab, faraxsan oo ku noolaado nolol is waafaqsan. 🙂