Waxaan marar badan taabtay mawduuca biyaha oo aan sharraxay sida iyo sababta ay biyuhu u yihiin kuwo isbeddelaya iyo, ka sarreeya, ilaa xad, tayada biyaha si weyn loo hagaajin karo, laakiin sidoo kale ka sii daraan. Xaaladdan oo kale, waxaan ka hadlay habab kala duwan oo lagu dabaqi karo, tusaale ahaan tamarta biyaha waxaa lagu soo celin karaa iyadoo la isticmaalayo amethyst, crystal crystal iyo rose quartz oo keliya, ...

Sida aan marar badan ku sheegay maqaaladeyda, xanuun kasta waa la daweyn karaa. Tusaale ahaan, Otto Warburg oo ku takhasusay cilmiga bayoolajiga ee Jarmalku waxa uu ogaaday in wax cudur ahi aanu ka jiri karin deegaanka unugga alkolada + oksijiinta leh. Sidaa awgeed, waxa aad lagula talinayaa in la hubiyo bay'adda unuggaas mar kale. ...

Biyuhu waa elixir nolosha, in badan ayaa la hubaa. Si kastaba ha ahaatee, odhaahdan lama soo koobi karo sababtoo ah dhammaan biyaha isku mid maaha. Xaaladdan oo kale, biyo kasta ama dhibic kasta oo biyo ah ayaa sidoo kale leh qaab-dhismeed gaar ah, qayb gaar ah oo macluumaad ah oo sidaas darteed si buuxda u qaabaysan - sida qof kasta, xayawaan kasta ama xitaa dhir kasta waa gebi ahaanba shakhsi. Sababtan awgeed, tayada biyuhu waxay isu beddeli karaan si weyn. Biyuhu waxay noqon karaan kuwo tayadoodu aad u liidato, xataa waxay waxyeelo u gaysan karaan jidhkeena, ama, dhanka kale, waxay saamayn bogsiin ku yeelan karaan jidhkeena/maskaxdayada. ...

Noolaha aadamuhu waxa uu ka kooban yahay in badan oo biyo ah sababtaas awgeed waxa aad faa'iido u leh in aad maalin kasta jidhkaaga siiso biyo tayo sare leh. Nasiib darro, dunida maanta waxaad mooddaa in biyaha naloogu deeqo ay yihiin kuwo tayadoodu liidato. Ha noqoto biyahayada la cabbo, kuwaas oo leh soo noqnoqoshada gariir aad u liidata iyadoo ay ugu wacan tahay daawaynta cusub ee aan la tirin karin iyo ka soo baxa macluumaadka taban, ama xataa biyaha caagaga ah, kuwaas oo inta badan leh fluoride iyo xaddi badan oo sodium ah oo lagu daray. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo aad ku hagaajin karto tayada biyaha si weyn. ...

Marka loo eego da'da, jidhka bini'aadamka wuxuu ka kooban yahay inta u dhaxaysa 50-80% biyo, sababtaas awgeed waxaa aad muhiim u ah in la cabbo biyo tayo wanaagsan leh maalin kasta. Biyuhu waxay leeyihiin sifooyin soo jiidasho leh waxayna xitaa saameyn bogsiin ah ku yeelan karaan nooleheena. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada adduunkeena maanta ka jirta ayaa ah in biyaha aynu cabno ay aad u liitaan qaab dhismeedkooda. Biyuhu waxay leeyihiin hantida gaarka ah ee ka falcelinta macluumaadka, soo noqnoqoshada, iwm, ee la qabsiga iyaga. Negativity nooc kasta ah ama soo noqnoqda gariir hoose ayaa hoos u dhigaya tayada biyaha si weyn. ...

Biyuhu waa mid ka mid ah walxaha ugu muhiimsan meeraheena waxayna leeyihiin dhowr sifooyin gaar ah. Biyuhu waa aasaaska nolosha oo dhan waxayna lama huraan u yihiin jiritaanka meeraha iyo aadanaha. Noole ma jiri karo biyo la'aanteed, xitaa dhulkeena (oo asal ahaan noole ah) ma jiri karo biyo la'aan. Marka laga reebo xaqiiqda ah in biyuhu ay sii wadaan nolosheenna, waxay sidoo kale leeyihiin waxyaabo kale oo dahsoon ...