Ilaa 2012, bini'aadmigu waxa ay la kulmeen koror tamareed oo joogto ah. Korodhkan daahsoon, ee uu keeno shucaaca koosmiga ah ee kordhay, taas oo iyaduna ay sabab u tahay nidaamka qorraxdu oo hadda yimid aag tamar leh / iftiin ah oo ka mid ah galaxyadayada, waxay saameeyaan maskaxdeena oo waxay nagu hoggaamisaa bini'aadamka habka baraarujinta ruuxiga ah. . Gariirka tamarta aasaasiga ah ee meeraheena ayaa sii kordhayay sanado badan gaar ahaan sanadkan (2016) meereheena iyo dhammaan makhluuqa ku dul nool ayaa la kulmay koror aad u weyn. ...

Hadda, dad badan ayaa la kulma mawduuca is-bogsiinta ama habka bogsashada gudaha. Mawduucan ayaa si aad ah u soo jiidanaya dareenka sababtoo ah, marka hore, dad badan ayaa u imanaya xaqiijinta in qofku si buuxda u bogsan karo, tusaale ahaan, inuu ka xoreeyo dhammaan cudurrada, iyo marka labaad, sababtoo ah wareegga casriga ah ee hadda jira, dad badan oo badan ayaa la tacaalaya. nidaamka iyo daruuri mar kale kula dawooyin aad waxtar u leh iyo hababka bogsashada la soo xidhiidh. Si kastaba ha ahaatee, gaar ahaan awoodeena is-bogsiinta ayaa noqonaysa mid aad muhiim u ah oo ay aqoonsanayaan dad badan.  ...

Kansarka muddo dheer ayaa la daweynayay. Waxaa jira xulashooyin daweyn oo kala duwan oo si wax ku ool ah loola dagaallamo kansarka. Qaar badan oo ka mid ah hababka bogsashada ayaa leh awood bogsiineed oo xooggan oo ay ku burburin karaan unugyada kansarka (joojinta iyo beddelka isbeddelka unugyada) waqti aad u yar gudaheed. Dabcan, hababkan bogsashada waxaa lagu xakameynayaa aargoosiga by warshadaha dawooyinka, maadaama bukaannada la daweeyay ay yihiin macaamiil lumay, taasoo ka dhigaysa shirkadaha dawooyinka faa'iido yar. Dhammaadka maalinta, shirkadaha dawooyinka maaha wax ka badan shirkado tartan ah oo isku dayaya inay ku sii jiraan tartanka oo dhan. Sababtan awgeed, dad badan oo kala duwan ayaa lagu dilay macaamiil shaki leh, dhaqaale ahaan burburay oo loo sawiray inay yihiin quacks. ...

Maalmahan waxa loo arkaa wax caadi ah in aad marar badan iyo marar badan ka bukooto cudurro kala duwan oo kala duwan. Waa wax iska caadi ah in bulshadeenna ay mararka qaarkood ku bukoonaadaan hargab, qufac iyo diif, ama guud ahaan ay la ildaran yihiin cudurrada daba-dheeraada sida dhiig-karka inta lagu jiro nolosha. Gaar ahaan da'da da'da, noocyo kala duwan oo cudurro ah ayaa noqda mid la dareemo, calaamadaha kuwaas oo badanaa lagu daaweeyo daawo sun ah oo aad u sareysa. Xaaladaha intooda badan, si kastaba ha ahaatee, tani waxay abuurtaa kaliya dhibaatooyin dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, sababta cudurrada u dhigma waa la iska indhatiray. ...

Qof kastaa waxa uu maraa marxalado noloshiisa ka mid ah oo uu ku oggolaado in ay ka taliyaan fikradaha xun xun. Fikradahaas xun, ha ahaadeen murugo, cadho ama xitaa xaasidnimo, xitaa waxaa lagu dejin karaa miyir-qabkayaga oo saameeya maskaxdeena / jirkeena / nidaamka nafteena sida sun saafi ah. Fikirka taban ee macnaha guud ma aha wax ka badan mawjadaha gariirka hooseeya ee aynu ku sharciyeyno/abuurno maskaxdeena. ...

Maalmahan, dadka intooda badan waxay la qabsadeen walxo kala duwan oo la qabatimo. Ha ahaato tubaakada, khamriga, kafeega, daroogooyinka kala duwan, cuntada degdega ah ama walxaha kale, dadku waxay u muuqdaan inay ku tiirsan yihiin raaxada iyo walxaha la qabatimay. Dhibaatada tan, si kastaba ha ahaatee, waa in dhammaan balwaduhu ay xaddidaan awooddeena maskaxeed iyo marka laga reebo in ay xukumaan maskaxdeena, xaaladda miyir-qabka. Waxa kaa lumaya kontoroolka jidhkaaga, waxa aad noqonaysaa mid xoog badan, dareen badan, caajis badan, wayna kugu adagtahay in aad samayso waxyaalahan kiciya. ...