Dhanka kale, dad aad u badan ayaa ku baraarugay in tallaalada ama tallaaladu ay aad khatar u yihiin. Muddo sanado ah, tallaalada ayaa nagula taliyay warshadaha dawooyinka sida lagama maarmaanka ah iyo, ka sarreeya, habka lagama maarmaanka ah ee ka hortagga cudurrada qaarkood. Waxaan kalsooni ku qabnaa shirkadaha oo aan xitaa u ogolaanay dhallaanka cusub ee aan lahayn nidaam difaac adag ama si buuxda u horumaray in la tallaalo. Sidaa darteed in la tallaalo waxa ay noqotay waajib, haddii aanad tan samayn, waa lagu qoslay oo xataa si ula kac ah ayaa laguu dhigay. Ugu dambeyntii, tani waxay xaqiijisay inaan dhammaanteen si indho la'aan ah u raacnay dacaayadda shirkadaha dawooyinka. ...

Adduunka maanta, waa caadi in si joogto ah loo bukoodo. Dadka intooda badan, tusaale ahaan, maaha wax aan caadi ahayn in mararka qaarkood lagu qaado hargab, hargab, dhegta dhexe ama dhuun xanuun. Da'da dambe, dhibaatooyinka sida sonkorowga, waallida, kansarka, wadna xanuunka ama cudurrada kale ee xididdada waa arrin dabcan. Mid ayaa si buuxda ugu qanacsan in ku dhawaad ​​qof kastaa uu ku dhici doono cudurro gaar ah inta lagu jiro noloshooda iyo in aan taas laga hortagi karin (marka laga reebo dhowr tallaabooyin ka hortag ah). ...

Miyirnimadu waa aasaaska nolosheenna, ma jiro maadi ama xaalad aan maaddi ahayn, ma jirto, ma jiro wax soo baxay oo abuur ah oo aan ka koobnaan wacyiga ama qaab-dhismeedkiisa oo leh baraarug la siman. Wax walba waxay leeyihiin miyir. Wax walba waa miyir iyo miyir-qabka sidaas darteed wax walba. Dabcan, xaalad kasta oo jirta, waxaa jira xaalado kala duwan oo miyir-qab ah, heerar kala duwan oo miyir-qab ah, laakiin dhammaadka maalinta, waa awoodda miyir-qabka ee nagu xira dhammaan diyaaradaha jiritaanka. Wax walba waa mid midna waa wax walba. Wax walba waa isku xiran yihiin, kala soocida, tusaale ahaan ka soocida Ilaah, ka soocida dhulkeena rabaaniga ah waa uun dhalanteedka arrintan. ...

Sannado badan oo nafaqo darro ah awgeed, waxaan qiyaasay in aan si buuxda u nadiifin doono jirkayga si aan marka hore ka takhaluso balwadaha, balwadaha hadda maskaxda ku haya ama xaddidaya awoodeyda maskaxeed, iyo marka labaad, si aan u helo qaabka caafimaadkayga iyo marka saddexaad. gaadho xaalad miyir-beeleed oo cad. Ku-dhaqanka sunta-soo-saarka noocaas ah waa wax kasta, laakiin waa hawl fudud. Dunida maanta waxaynu ku tiirsanahay cuntooyin kala duwan oo kala duwan, waxaynu ku tiirsannahay tubaakada, kafeega, khamriga, daawooyinka ama walxaha kale ee sunta ah. ...

Maqaalka 3-aad ee xusuus-qorkayga detox-kaQaybta 1 - Diyaarinta, Qaybta 2 - Maalin mashquul ah), Waxaan kuu muujinayaa sida maalintii labaad ee isbeddelka sun-saarista/cuntadu u dhacday. Waxaan ku siin doonaa aragti sax ah oo ku saabsan nolol maalmeedkayga waxaanan ku tusi doonaa sida horumarkaygu u yahay sun-saarista. Sidaan horeyba u soo sheegnay, hadafkeygu waa inaan iska xoreeyo dhammaan balwadaha aan la qabsaday sanado aan la soo koobi karin. Bini'aadantinimada maanta waxay ku nooshahay adduun ay si joogto ah ugu kiciyaan siyaabo kala duwan oo leh walxo la qabatimo oo nooc kasta leh. Waxa nagu hareeraysan cunto cufan oo tamar leh, tubaako, qaxwo, aalkolo - daroogo, dawooyin, cunto degdeg ah iyo waxyaalahan oo dhan ayaa maskaxdeena ka taliya. ...

Dunida maanta, dadka intooda badan waxay ku nool yihiin hab-nololeed aan caafimaad lahayn. Sababo la xiriira warshadaha cunnada ee ku jihaysan faa'iidada gaarka ah, kuwaas oo aan danahooda wax saameyn ah ku laheyn fayo-qabkayaga sinaba, waxa nagu soo food leh cunto badan oo yaala dukaamada waaweyn kuwaas oo asal ahaan saameyn aad u waara ku leh caafimaadkeena iyo xitaa xaaladdeena gaarka ah. miyir. Mid ka mid ah ayaa inta badan halkan ka hadlaya cuntooyinka cufan ee tamarta leh, tusaale ahaan cuntooyinka inta jeer ee gariirkooda si weyn loo dhimay sababtoo ah wax lagu daro macmal / kiimiko, dhadhan macmal ah, dhadhamin, xaddi badan oo sonkor ah oo la safeeyey ama xitaa xaddi badan oo sodium ah, fluoroid neurotoxin, trans fatty acids, iwm. Cunto xaaladeeda tamarta la isku ururiyey. Aadminimada, gaar ahaan ilbaxnimada reer galbeedka ama wadamada ay ku hoos nool yihiin wadamada reer galbeedka, ayaa aad uga fogaaday cuntadii dabiiciga ahayd. ...