Sii dayntu waa mawduuc si isa soo taraysa u taabanaysa dad aad u tiro badan sannadihii u dambeeyay. Xaaladdan oo kale, waxa ay ku saabsan tahay in aad iska dayso iska hor imaadyadaada maskaxeed, oo ku saabsan in aad iska dayso xaaladihii maskaxeed ee hore ee laga yaabo in aynu weli ka soo qaadano rafaad badan. Si la mid ah si la mid ah, sii dayntu waxay sidoo kale la xiriirtaa cabsida ugu kala duwan, cabsida mustaqbalka, waxa, ...

Kadib dayax cusub oo aad u xoog badan oo shalay galay iyo tamarta dib u cusboonaysiinta ee la timid, taas oo xaaladaha qaarkood bixisay wax badan oo cusub oo ku saabsan dariiqa nolosha ee soo socda, arrimuhu way yara deggan yihiin marka la barbardhigo - xitaa haddii jawiga tamarta guud uu weli yahay duufaan. . Tamar-maalmeedka maanta waxa ay sidoo kale u taagan tahay xoogga bulshada, xoogga qoyska sidaas awgeedna waa muujinta isku duubnida. Sababtan awgeed, waa inaan maanta wax badan qaadan, taa beddelkeedana aan ku kalsoonaano codkeena gudaha oo aan nafteena u hurno qoysaskeena. ...

Ilaa 3 sano waxaan si miyir la'aan ah ula kulmaayay habka baraarujinta ruuxiga ah oo aan ku socdo jidkayga gaarka ah. Waxaan maamulayay degelkayga "Wax walbaa waa Tamar" si barbar socda laba sano oo aan lahaan jiray wax aan leeyahay muddo ku dhow hal sano Youtube Channel. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaan si isdaba joog ah u helay faallooyin xun oo nooc kasta ah. Tusaale ahaan, hal qof ayaa mar qoray in dadka aniga oo kale ah lagu gubo meesha - wax madadaalo ah ma leh! Kuwo kale sina uma aqoonsan karaan waxa aan ku jiro sinaba ka dibna shakhsi ahaan ii weeraraan. Si la mid ah si la mid ah, adduunkayga fikradaha ayaa inta badan la kulma jeesjees. Maalmihii hore, gaar ahaan ka dib markii aan kala go'ay, wakhti aan si dhib ah u helin wax jacayl ah oo nafeed ah, faallooyinka noocan oo kale ah ayaa igu cusboonaaday, ka dibna waxaan diirada saaray maalmo. ...

Dayaxu wuxuu hadda ku jiraa marxalad sii kordheysa, iyadoo taas la mid ah, maalin kale oo portal ah ayaa na soo gaari doonta berrito. Run ahaantii, waxaan helnay maalmo badan oo portal ah bishaan. Laga bilaabo Diisambar 20.12-keeda ilaa 29.12-keeda oo keliya, 9 maalmood oo portal ah ayaa dhici doona oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, bishan maaha mid gariir leh, ama ma aha bil riwaayado ah, ee hadal ...

Erayga shaqaale fudud ama dagaalyahan fudud ayaa hadda noqonaya mid aad iyo aad u caan ah oo ereyga si joogto ah u muuqda, gaar ahaan wareegyada ruuxiga ah. Dadka sida sii kordheysa ula tacaalaya mawduucyada ruuxiga ah, gaar ahaan sannadihii u dambeeyay, way ka fogaan waayeen ereygan macnaha guud. Laakiin xitaa kuwa dibadda ah oo kaliya oo xiriir aan caddayn la yeeshay mawduucyadan ayaa inta badan ka warqabay ereygan. Erayga fudaydku aad buu u daahsoon yahay oo dadka qaar baa u malaynaya inuu yahay wax aan la taaban karin. Si kastaba ha ahaatee, dhacdadani gabi ahaanba maaha wax aan caadi ahayn. ...

Marka laga eego dhinaca tamarta, waqtiyada hadda waa kuwo aad u baahan oo badan hababka isbeddelka orod gadaal. Tamarahan isbedbeddelaya ee soo qulqulaya waxay sidoo kale horseedaan fikrado xun oo ku qotoma miyir-beelka oo sii kordhaya iftiinka. Xaaladdan awgeed, dadka qaar ayaa inta badan dareema cidlo, iska daa in ay baqayaan oo ay dareemaan xanuun wadnaha ah oo kala duwan. ...